Integratori Aggiornato il 1 april 2025 5 min di lettura

Gli effetti del resveratrolo sullo squilibrio tra testosterone ed estrogeni: 5 punti chiave

Scritto daPurovitalis News

Il resveratrolo è un composto fenolico presente in abbondanza nella buccia dell’uva. Si trova anche in vari tipi di bacche, nella soia e nelle arachidi. Diversi studi hanno dimostrato che il resveratrolo possiede una forte attività antietà, antinfiammatoria, fitoestrogenica e antiossidante. Un altro studio ha dimostrato che può anche aiutare a riequilibrare gli squilibri ormonali nelle donne affette dalla sindrome dell’ovaio policistico (SOP). Secondo l’Hormone Health Network, la SOP è la causa più comune di infertilità nelle donne: negli Stati Uniti, circa 5-6 milioni di donne soffrono di questo problema. Parliamo ora degli effetti del resveratrolo sugli estrogeni e sul testosterone.

Resveratrolo e squilibrio estrogenico

Secondo diversi studi, il resveratrolo ha un ruolo chiave nel metabolismo degli estrogeni. Questo perché ha la stessa struttura dell’estradiolo. Si lega in modo vago ai recettori degli estrogeni e ne cambia il segnale. Per questo motivo, il resveratrolo agisce anche come fitoestrogeno. Uno studio recente ha dimostrato che il resveratrolo può favorire il metabolismo degli estrogeni aumentando la concentrazione della chinone reduttasi (NQO1). Si tratta di un enzima che scompone il chinone (un composto che può aumentare il rischio di cancro) e ne invia il metabolita al fegato per la disintossicazione. In questo modo, il resveratrolo aumenta il livello di chinone reduttasi e protegge il DNA dallo stress ossidativo; viene anche utilizzato nella terapia contro il cancro al seno.

Effetto estrogenico del resveratrolo

Il resveratrolo, una sostanza naturale, ha un forte effetto simile agli estrogeni sul corpo umano. A seconda dei recettori, del tipo di cellula e del livello di estrogeni prodotti dal corpo, può comportarsi come un antagonista degli estrogeni. Diversi studi hanno dimostrato che il resveratrolo può inibire efficacemente l’attività degli enzimi aromatasi nelle cellule del cancro al seno. Inoltre, partecipa alla regolazione degli enzimi di fase I e II che attivano gli agenti cancerogeni, gli ormoni interni e la disintossicazione dai farmaci. Un altro studio ha concluso che l’assunzione quotidiana di 1 grammo di resveratrolo nelle donne in postmenopausa può regolare efficacemente i metaboliti degli estrogeni. Servono ulteriori studi per indagare l’impatto positivo del resveratrolo sui fattori di rischio del cancro al seno.

Resveratrolo e squilibrio del testosterone nella sindrome dell’ovaio policistico (PCOS)

Le donne con PCOS hanno livelli di ormoni androgeni, soprattutto di testosterone, più alti della media. Secondo alcune ricerche, questi ormoni sono legati al sesso maschile, ma sono presenti anche nelle donne in piccole quantità. L’aumento di questi ormoni nelle donne con PCOS può causare diversi problemi, come eccessiva peluria su corpo e viso, acne, aumento di peso, assenza o irregolarità delle mestruazioni e infertilità. Le donne con PCOS corrono inoltre un rischio elevato di sviluppare diverse complicazioni di salute, come il diabete.

Uno studio recente ha dimostrato che il resveratrolo è efficace nel ridurre i livelli di testosterone e di solfato di deidroepiandrosterone (DHEAS) (un ormone che nel corpo umano si trasforma in testosterone) nelle pazienti affette da sindrome dell'ovaio policistico (SOP). L'Università della California sostiene che il resveratrolo sia uno dei migliori integratori alimentari in grado di normalizzare lo squilibrio ormonale nella SOP.

Lo studio è stato fatto all'Università di Scienze Mediche di Poznan per verificare l'effetto del resveratrolo sullo squilibrio ormonale. A trenta donne con la sindrome dell'ovaio policistico è stato dato integratori di resveratrolo per tre mesi. All'inizio e alla fine dello studio sono stati prelevati campioni di sangue per verificare la concentrazione di testosterone e di ormoni androgeni. Inoltre, all'inizio e alla fine dello studio sono stati effettuati test di tolleranza al glucosio per individuare i fattori di rischio del diabete. I risultati dello studio hanno rivelato che il resveratrolo ha ridotto i livelli di testosterone e di DHEAS rispettivamente del 23,1 e del 22,1%.

Inoltre, normalizzando i livelli di testosterone, il resveratrolo ha anche ridotto il rischio di diabete in questi soggetti. I ricercatori hanno anche osservato che le donne sottoposte a terapia con resveratrolo durante lo studio hanno registrato un calo dell’insulina a digiuno pari a 31%. Inoltre, sono diventate più sensibili all’insulina. Pertanto, il resveratrolo può migliorare la capacità del tuo corpo di utilizzare l’insulina e ridurre il rischio di diabete.

Risultati scientifici sul resveratrolo e il testosterone

Uno studio ha dimostrato che il resveratrolo può contribuire a riequilibrare la risposta agli estrogeni. Si tratta di un fattore fondamentale per la salute riproduttiva sia negli uomini che nelle donne. Un altro studio descrive il resveratrolo come un potenziatore del testosterone: può aumentare sia il numero di spermatozoi sia il livello di testosterone negli uomini senza effetti negativi. Gli esperti di salute ritengono che il resveratrolo normalizzi gli ormoni attivando l’asse ipotalamo-ipofisi-gonadi (HPG). Questo asse controlla il rilascio degli ormoni sessuali da parte dell’ipofisi nel cervello attraverso l’ipotalamo.

Nelle donne, il resveratrolo agisce in modo diverso. In uno studio, a quaranta donne in postmenopausa è stato dato 1 grammo di resveratrolo al giorno per dodici settimane. Non ha influito sui livelli di testosterone ed estrogeni, ma ha aumentato la concentrazione delle proteine che legano fortemente gli ormoni sessuali e li trasportano nel sangue. Inoltre, può ridurre il rischio di cancro al seno regolando il metabolismo degli estrogeni.

Nei ratti il resveratrolo blocca l'enzima che accende i recettori degli estrogeni. Si lega a questi recettori e li rende meno attivi; questo effetto bilancia l'organismo. Gli esperti di salute spiegano che, quando il livello di estrogeni cala nelle donne (durante la menopausa), il resveratrolo può aumentarlo.

Un altro studio ha concluso che dosi alte di resveratrolo (quasi 1000 mg al giorno) prese per quattro mesi sono efficaci nel ridurre i livelli di androgeni nel sangue. Tuttavia, i suoi effetti sui livelli di testosterone e DHEAS non sono chiari.

Punti chiave

Il resveratrolo è un potente composto fitochimico, prodotto dalle piante in risposta allo stress. Si trova soprattutto nel vino, nell’uva rossa, nei legumi e nei frutti di bosco. Ha un’elevata attività antiossidante, antinfiammatoria e fitoestrogenica. Anche se ha una scarsa biodisponibilità, offre comunque diversi benefici per la salute del corpo umano ed è particolarmente efficace nel riequilibrare gli ormoni sessuali.
Questo composto svolge un ruolo fondamentale nel metabolismo degli estrogeni. Ha la stessa struttura dell’estradiolo. Secondo alcune ricerche, il resveratrolo si lega in modo non specifico ai recettori degli estrogeni e ne altera la segnalazione. Ecco perché agisce come un fitoestrogeno.
Oltre agli estrogeni, il resveratrolo è efficace anche nel normalizzare i livelli degli ormoni androgeni (soprattutto il testosterone) nelle donne con sindrome dell'ovaio policistico.
L'assunzione regolare di resveratrolo abbassa anche il livello di insulina a digiuno del 31%, riducendo così il rischio di diabete di tipo 2.
Il resveratrolo offre diversi benefici per la salute, come la riduzione del rischio di malattie cardiache, disturbi cognitivi e cancro al seno. Inoltre, rafforza il sistema immunitario.