Reis naar Longevity
Bij Purovitalis weten we dat stress, hoewel het een normaal onderdeel is van het moderne leven, de gezondheid aanzienlijk kan ondermijnen en je levensduur kan verkorten als je er niet goed mee omgaat. Dit is wat je moet weten:
Stress is de reactie van het lichaam op elke eis of bedreiging. Als je je bedreigd voelt, reageert je zenuwstelsel door een stroom stresshormonen af te geven, waaronder adrenaline en cortisol, die het lichaam aanzetten tot noodmaatregelen. Hoewel dit in korte uitbarstingen beschermend kan zijn, kan langdurige stress schadelijk zijn.
Chronische stress kan leiden tot verschillende gezondheidsproblemen, waaronder:
Geestelijkegezondheidsproblemen: Angst, depressie en prikkelbaarheid.
Hart- en vaatziekten: Verhoogd risico op hartaandoeningen, hoge bloeddruk en beroerte.
Gewichtsproblemen: Zowel gewichtstoename als -afname en veranderingen in waar vet wordt afgezet.
Spijsverteringsproblemen: Waaronder gastritis, colitis ulcerosa en prikkelbare darm syndroom.
Om stress te beheersen en je gezondheid te verbeteren, kun je de volgende strategieën overwegen:
Regelmatig bewegen: Activiteiten zoals wandelen, yoga of tai chi kunnen stress verminderen en de algehele gezondheid verbeteren.
Mindfulness en meditatie: Deze oefeningen kunnen helpen de geest te kalmeren en angst te verminderen.
Juiste voeding: Het eten van een uitgebalanceerd dieet helpt de stressrespons van je lichaam te reguleren.
Voldoendeslaap: Zorg voor voldoende rust om te herstellen van de dagelijkse stress.
Sociale contacten: Maak contact met de gemeenschap, familie en vrienden om je stemming en veerkracht te verbeteren.
Purovitalis supplementen zijn ontwikkeld om het natuurlijke vermogen van je lichaam om met stress om te gaan te ondersteunen. Onze producten kunnen helpen voedingsgaten op te vullen die kunnen worden verergerd door een stressvolle levensstijl, waardoor je lichaam beter bestand is tegen stress.
Leer effectieve stressmanagementtechnieken en sluit je aan bij onze community die zich inzet om langer stressvrij en gezonder te leven. Abonneer je op onze nieuwsbrief voor inzichten, tips en updates.
Ontdek producten die ontworpen zijn om je gezonde levensstijl te ondersteunen
De gezondheidsverklaringen zijn nog niet officieel vastgesteld door de autoriteiten. De producten van Purovitalis zijn niet bedoeld om ziekten te behandelen of te voorkomen. Het resultaat van het gebruik van het product kan per persoon verschillen. Purovitalis geeft geen medisch advies.
Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
