Peptide de colagen bovin - tipuri, beneficii și siguranță
cuprins Introducere colagen Pentru a înțelege mai bine rolul peptidelor de colagen bovin, este util să aruncăm mai întâi o privire mai atentă asupra colagenului în sine - ce este, cum funcționează și de ce este o parte esențială a sănătății noastre generale. Colagenul este cea mai abundentă proteină structurală din piele, reprezentând [...]
Beneficiile vitaminei B6
cuprins Vitamina B6 este un nutrient solubil în apă, prezent în multe alimente consumate în mod obișnuit - ceea ce face relativ ușoară includerea sa într-o dietă echilibrată. La fel ca majoritatea vitaminelor hidrosolubile, organismul stochează doar cantități limitate de B6. Acest lucru înseamnă că depindem de un aport constant prin dietă sau suplimente atunci când aportul alimentar scade [...]
Toxicitatea și dozajul vitaminei B6 - ghidul de siguranță
cuprins Vitamina B6 este esențială pentru sistemul nervos, metabolismul energetic și funcția imunitară. Este o vitamină importantă, iar consumul ei este important. Dar, ca multe alte lucruri în viață, prea mult nu este întotdeauna mai bine. A lua prea multă vitamina B6, în special sub formă de supliment, poate duce la efecte secundare - și în unele [...]
L-Ergothioneine beneficii bazate pe cercetare
L-ergotioneina este un compus unic și un antioxidant puternic care ajută la protejarea organismului de stresul oxidativ - tipul de daune legate de îmbătrânire și multe boli cronice. Ceea ce face acest lucru și mai interesant este faptul că organismul tău nu poate produce L-ergotioneină de unul singur. Trebuie să o obții prin dietă, în principal din ciuperci și […]
5 motive pentru care toți cei care doresc să îmbătrânească mai sănătos trec la suplimentele NMN
Dacă există o rezoluție de Anul Nou care revine în fiecare an, aceasta este: să trăiți mai sănătos.Dar dacă ați putea nu numai să trăiți mai sănătos, ci chiar să îmbătrâniți mai încet? În cadrul unei emisiuni Jinek, a fost discutată o cercetare revoluționară: suplimentul NMN (Nicotinamidă Mononucleotidă) a prelungit durata de viață a șoarecilor cu 60%. Mai important: acum este [...]
Funcția și beneficiile antocianinelor
Antocianinele ar putea fi motivul pentru care afinele arată atât de frumoase și vibrante - dar adevărata lor magie merge mult dincolo de culoare. Antocianinele, parte a unui grup numit polifenoli, sunt cunoscute pentru puterile lor antioxidante și acum atrag o atenție serioasă pentru potențialele lor beneficii pentru sănătate. De la sănătatea inimii la pielea strălucitoare, cercetătorii descoperă mai multe despre cum […]
Aminoacidul glicină
Glicina ar putea fi cel mai mic aminoacid, dar nu vă lăsați păcăliți de dimensiunea sa - joacă un rol imens în corpul dumneavoastră. Este o componentă de bază a proteinelor și este esențială pentru producerea colagenului, proteina care vă menține pielea fermă, articulațiile flexibile și țesuturile conjunctive puternice. Dar asta nu este tot. Glicina acționează, de asemenea, [...]
Seleniu - beneficii, utilizare, efecte secundare și dozare
Seleniul poate că nu este un mineral la care vă gândiți des, dar este incredibil de important pentru sănătatea și longevitatea dumneavoastră. Dar ce este exact seleniul și pentru ce este bun seleniul? Seleniul se găsește în mod natural în diverse alimente sau sub formă de supliment de seleniu - acest mineral vă ajută organismul să lupte împotriva daunelor cauzate de substanțele nocive din mediu [...]
Acid hialuronic - Care sunt beneficiile și la ce este folosit?
Acidul hialuronic este o substanță naturală din organism, care se găsește în principal în piele, ochi și țesuturile conjunctive. Joacă un rol crucial în reținerea umidității, menținerea țesuturilor hidratate și funcționarea corectă a acestora. Cunoscut pentru capacitatea sa de a reține apă de până la 1.000 de ori greutatea sa, acidul hialuronic este utilizat pe scară largă în îngrijirea pielii, articulațiilor […]
