Les anthocyanes sont peut-être la raison pour laquelle tes myrtilles sont si jolies et vibrantes, mais leur véritable magie va bien au-delà de la couleur. Les anthocyanes, qui font partie d'un groupe appelé
La glycine est un acide aminé simple mais essentiel qui joue un rôle important dans le fonctionnement général de ton corps. Elle contribue au sommeil, aux fonctions cérébrales, aux muscles
La glycine est le plus petit acide aminé, mais elle joue un grand rôle dans ton corps. Elle est essentielle à la production de collagène, ce qui permet à la peau de rester ferme et aux articulations de se maintenir.
La glycine est peut-être le plus petit acide aminé, mais ne te laisse pas tromper par sa taille - elle joue un rôle énorme dans ton corps. C'est un élément constitutif
Le sélénium joue un rôle important dans la santé globale, même si l'organisme n'en a besoin que de petites quantités. De nombreux aliments contiennent naturellement du sélénium, ce qui permet d'en consommer facilement.
Le sélénium n'est peut-être pas un minéral auquel tu penses souvent, mais il est incroyablement important pour ta santé et ta longévité. Mais qu'est-ce que le sélénium exactement ?
L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans l'organisme, que l'on trouve principalement dans la peau, les yeux et les tissus conjonctifs. Il joue un rôle crucial dans
table des matières Pourquoi dormons-nous ? As-tu bien dormi ? C'est souvent la première question que l'on entend - ou que l'on se pose - le matin. Mais qu'est-ce que
Les suppléments peuvent-ils vraiment améliorer la beauté de l'intérieur ? Si tu prends l'exemple du collagène, c'est tout à fait possible ! Mais voici l'astuce : c'est
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Andrea Maier est interniste et professeur de vieillissement (" longevity medicine ") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'Université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Maier donne des conseils pratiques sur la façon dont nous pouvons prolonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
Avantages exclusifs
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Gagner du temps
