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table des matières Pourquoi dormons-nous ? As-tu bien dormi ? C'est souvent la première question que l'on entend - ou que l'on se pose - le matin. Mais qu'est-ce que
table des matières Comprendre ton âge biologique peut changer la donne pour évaluer ta santé générale et ta longévité. Contrairement à l'âge chronologique, qui est le nombre
table des matières La respiration est l'un des aspects les plus essentiels de la vie. Pourtant, beaucoup d'entre nous passent leur journée en respirant superficiellement
table des matières T'es-tu déjà demandé comment ton corps maintenait son niveau d'énergie et restait en bonne santé à mesure que tu vieillissais ? La réponse se trouve dans ton
table des matières Le vieillissement reproductif est un processus biologique naturel qui se déroule progressivement, marqué par une baisse constante de l'efficacité du système reproductif.
Le nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+) est un coenzyme crucial qui joue un rôle essentiel dans divers processus biologiques, notamment la production d'énergie, la réparation de l'ADN et la régulation de l'activité de l'organisme.
Imaginez une feuille de route tangible, appelée "liste de contrôle de la thyroïde", vous guidant dans l'entretien de votre thyroïde. Cette glande en forme de papillon située dans votre cou, la thyroïde, contient des informations essentielles sur la santé et l'environnement.
table des matières Comment restes-tu en forme et actif ? Peut-être fais-tu des promenades, lèves-tu des poids ou suis-tu un programme structuré. Le mouvement se présente sous différentes formes
table des matières Un régime alimentaire axé sur la longévité joue un rôle important dans la façon dont nous vieillissons. De la protection contre les maladies chroniques au soutien de la réparation cellulaire et du métabolisme, l'alimentation joue un rôle important dans la façon dont nous vieillissons.
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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