Je circadiane ritme is het ingebouwde 24-uursschema van je lichaam. Het helpt reguleren wanneer je je wakker en moe voelt, maar het beïnvloedt ook je dagelijkse activiteiten.
Sauna's hebben diepe wortels in Finland, waar ze al generaties lang deel uitmaken van het dagelijks leven – gebruikt voor warmte, reiniging, herstel en gezelligheid. Tegenwoordig is dat oude fenomeen verdwenen.
De afgelopen jaren zijn meditatie en mindfulness geëvolueerd van nichepraktijken tot alledaagse hulpmiddelen voor mensen die op zoek zijn naar meer rust, helderheid en welzijn. In een wereld
Je darmen herbergen triljoenen minuscule organismen – bacteriën, gisten en andere microben – die bijna alles in je lichaam beïnvloeden: spijsvertering, energieproductie, enzovoort.
Wetenschappers van de Vrije Universiteit Amsterdam hebben onlangs een uitgebreid overzicht gepubliceerd met de titel “Alpha-Ketoglutarate dietary supplementation to improve health in humans [1].” Daarin onderzoeken ze een vraag die
Veroudering is meer dan een biologisch proces — het is een levensfase die, mits ondersteund door gezondheid en een positieve mindset, kracht, rust en... kan brengen.
Dr. Rhonda Patrick is een vooraanstaand expert op het gebied van levensduurverlenging en voedingswetenschap. In deze blog verkennen we haar op bewijs gebaseerde benadering van gezond ouder worden, waaronder:
We kennen vitamine D als de 'zonnevitamine' die de botsterkte, het immuunsysteem en de algehele vitaliteit ondersteunt. Maar nieuw wetenschappelijk bewijs suggereert dat het ook een rol kan spelen bij andere gezondheidsproblemen.
Visceraal vet is het vet dat zich diep in de buik bevindt, rondom organen zoals de lever, darmen en nieren. Een kleine hoeveelheid
Doe onze korte quiz om te ontdekken welk product het beste past bij jouw gezondheidsdoelen.
Startabonnementen omvatten 3 maandelijkse leveringen en worden daarna maandelijks voortgezet, tenzij u het abonnement opzegt.
Vóór 3 leveringen
Je kunt op elk moment annuleren, maar het abonnement blijft actief totdat alle 3 maandelijkse leveringen zijn voltooid.
Na 3 leveringen
Je kunt op elk moment vóór de volgende verlenging annuleren. Het abonnement wordt niet automatisch beëindigd en moet handmatig worden opgezegd.
Pauzeren of verzetten
Je kunt je bezorgdatum op elk gewenst moment pauzeren of wijzigen via je account.
Retourneren en terugbetalingen
Abonnementen komen niet in aanmerking voor terugbetaling zodra ze verzonden zijn. Producten die al geleverd zijn als onderdeel van een Startplan kunnen niet worden geretourneerd.
Je kunt je abonnement op elk moment beheren via Mijn account → Abonnementen , of contact met ons opnemen via [email protected] .
Meld je aan voor een gratis proefperiode van 7 dagen van onze AI-gestuurde app en zet de eerste stap naar een jonger en gezonder leven.
Of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar verouderingsgeneeskunde aan de Vrije Universiteit Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar behandelingen tegen veroudering. Ze leidt het Centrum voor Gezonde Levensduur. Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit gedurende onze gemiddelde levensduur van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in de geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie geriatrie. Daar begon ze haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve voordelen
Gemak
Samenhang
Tijdbesparend
