Naarmate vrouwen ouder worden, nemen hun botten geleidelijk aan dichtheid af. Dit proces versnelt na de menopauze, wanneer het oestradiolgehalte daalt en de balans tussen botopbouw en botafbraak verschuift [1]. Het gevolg kan een langzame maar gestage verzwakking van het skelet zijn, wat vaak leidt tot osteoporose en een verhoogd risico op botbreuken op latere leeftijd. inhoudsopgave […]
Ouder worden is meer dan alleen een biologisch proces — het is een levensfase die, mits ondersteund door een goede gezondheid en de juiste mentaliteit, kracht, rust en een diepere betekenis kan bieden. Hieronder vind je een overzicht van hoe ouder worden nieuwe voordelen kan bieden en wat het betekent om op een waardige manier ouder te worden. inhoudsopgave Zijn er voordelen aan ouder worden? Ouder worden […]
Dr. Rhonda Patrick is een vooraanstaand deskundige op het gebied van longevity en voedingswetenschap. In deze blog gaan we dieper in op haar wetenschappelijk onderbouwde benadering van gezond ouder worden — inclusief haar visie op voedingssupplementen, voeding en levensstijlgewoonten die bijdragen aan een langdurige gezondheid en vitaliteit. inhoudsopgave De wetenschap achter longevity in het dagelijks leven Er zijn maar weinig figuren op het gebied van gezondheid […]
We kennen vitamine D als de “zonnevitamine” die de botsterkte, het immuunsysteem en de algehele vitaliteit ondersteunt. Maar nieuw wetenschappelijk bewijs wijst erop dat het op cellulair niveau mogelijk ook een rol speelt bij het verouderingsproces. Een grootschalig nieuw onderzoek uit 2025, gepubliceerd in The American Journal of Clinical Nutrition, onderzocht of dagelijkse inname van vitamine D3 (2.000 […]
Viscerale vet is het vet dat diep in je buik zit, rondom organen zoals de lever, de darmen en de nieren. Een kleine hoeveelheid van dit vet is normaal en zelfs nuttig, omdat het de organen beschermt en als reserve-energiebron fungeert [1-2]. Viscerale vet wordt pas een probleem als er te veel van is.
inhoudsopgave De Apple Watch Series 11 is er, en als je het ons vraagt is het meer dan alleen een strakke upgrade. Met een batterij die langer meegaat, soepelere prestaties dankzij Apple Intelligence en slimmere vertaaltools heeft Apple de dagelijkse smartwatch-ervaring opnieuw verfijnd. Maar afgezien van gemak en stijl is de meest baanbrekende update […]
Over Vitality Pro Vitality Pro is een in het Verenigd Koninkrijk gevestigd merk op het gebied van longevity dat zich richt op supplementen met één enkel ingrediënt, zoals NMN, NR, resveratrol, spermidine, GlyNAC, Ca-AKG, quercetine, collageen en vitamine D. Hun aanpak is eenvoudig: zuivere, geïsoleerde verbindingen zonder geavanceerde toedieningssystemen of mengsels. Ze leggen de nadruk op laboratoriumtests door onafhankelijke instanties, GMP-normen en een uitgebreid assortiment. Gevestigd in het Verenigd Koninkrijk met […]
De update van 2025 over de status van NMN als voedingssupplement door de FDA markeert een keerpunt voor longevity-supplementen. Nicotinamide-mononucleotide (NMN) is een van de meest onderzochte en besproken moleculen op dit gebied. Maar in 2022 verbood de FDA plotseling de verkoop van NMN als voedingssupplement in de Verenigde Staten, onder verwijzing naar de exclusiviteitsregels voor geneesmiddelen. […]
inhoudsopgave Misschien doe je al een schepje in je shaker voordat je naar de sportschool gaat — of misschien heb je er net over gehoord en vraag je je af of creatine echt een plekje op je supplementenplank waard is. Feit is dat creatine tegenwoordig een van de meest besproken supplementen is, en daar is een goede reden voor. Voor […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian