Mit zunehmendem Alter verlieren die Knochen von Frauen allmählich an Dichte. Dieser Prozess beschleunigt sich nach den Wechseljahren, wenn der Östradi espiegel sinkt und sich das Gleichgewicht zwischen Knochenaufbau und Knochenabbau verschiebt [1]. Die Folge kann eine langsame, aber stetige Schwächung des Skeletts sein, die häufig zu Osteoporose und einem erhöhten Risiko für Knochenbrüche im späteren Leben führt. Inhaltsverzeichnis […]
Älterwerden ist mehr als ein biologischer Prozess – es ist eine Lebensphase. Bleibst du gesund und denkst positiv, gibt sie dir Kraft, Frieden und Sinn. Hier findest du einen Überblick darüber, welche neuen Vorteile das Älterwerden bietet und was es heißt, in Würde zu altern. Inhaltsverzeichnis Gibt es positive Seiten des Älterwerdens? Das Älterwerden […]
Dr. Rhonda Patrick ist eine führende Expertin auf dem Gebiet der longevity und Ernährungswissenschaft. In diesem Blogbeitrag beleuchten wir ihren evidenzbasierten Ansatz für gesundes Altern – einschließlich ihrer Ansichten zu Nahrungsergänzungsmitteln, Ernährung und Lebensgewohnheiten, die dazu beitragen, langfristige Gesundheit und Vitalität zu fördern. Inhaltsverzeichnis Die Wissenschaft der longevity im Alltag Nur wenige Persönlichkeiten im Gesundheitsbereich […]
Wir kennen Vitamin D als das “Sonnenvitamin”, das die Knochenstärke, das Immunsystem und die allgemeine Vitalität unterstützt. Neue wissenschaftliche Erkenntnisse deuten jedoch darauf hin, dass es möglicherweise auch auf zellulärer Ebene eine Rolle dabei spielt, wie wir altern. Eine bedeutende neue Studie aus dem Jahr 2025, die im „American Journal of Clinical Nutrition“ veröffentlicht wurde, untersuchte, ob die tägliche Einnahme von Vitamin D3 (2.000 […]
Viszerales Fett ist das Fett, das tief im Bauchraum liegt und Organe wie Leber, Darm und Nieren umgibt. Eine geringe Menge dieses Fetts ist normal und sogar nützlich, da es die Organe polstert und als Reserveenergiequelle dient [1-2]. Das Problem mit viszeralem Fett entsteht erst, wenn zu viel davon vorhanden ist.
Inhaltsverzeichnis Die Apple Watch Series 11 ist da. Wir finden, sie bietet mehr als nur ein elegantes Upgrade. Du profitierst von einer längeren Akkulaufzeit, flüssigerer Leistung dank Apple Intelligence und besseren Übersetzungsfunktionen. Apple hat das tägliche Smartwatch-Erlebnis erneut verfeinert. Doch abgesehen von Komfort und Stil ist das bahnbrechendste Update […]
Mit Vitality Pro fühlst du dich jeden Tag voller Energie und unterstützt deine longevity. Wir von Vitality Pro sitzen in Großbritannien und stellen reine Ein-Wirkstoff-Nahrungsergänzungsmittel her – zum Beispiel NMN, NR, Resveratrol, Spermidin, GlyNAC, Ca-AKG, Quercetin, Kollagen und Vitamin D. Wir mischen keine komplizierten Systeme oder Kombinationen, sondern geben dir den Stoff pur. Unabhängige Labore prüfen jede Charge, wir arbeiten nach GMP-Standards und du bekommst eine breite Auswahl. Unser Team in Großbritannien […]
Die Aktualisierung des Status von NMN als Nahrungsergänzungsmittel durch die FDA im Jahr 2025 markiert einen Wendepunkt für Produkte zur Förderung der Longevity. Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) war eines der am intensivsten erforschten und meistdiskutierten Moleküle in diesem Bereich. Doch im Jahr 2022 verbot die FDA plötzlich den Verkauf von NMN als Nahrungsergänzungsmittel in den Vereinigten Staaten und berief sich dabei auf die Exklusivitätsregeln für Arzneimittel. […]
Inhaltsverzeichnis Vielleicht geben Sie bereits vor dem Training einen Löffel in Ihren Shaker – oder Sie haben gerade von den Gerüchten gehört und fragen sich, ob Kreatin wirklich einen Platz in Ihrem Nahrungsergänzungsmittelregal verdient. Tatsache ist, dass Kreatin eines der am meisten diskutierten Nahrungsergänzungsmittel von heute ist, und das aus gutem Grund. Denn [...]
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