Monat: Oktober 2024

Niacin vs. Nicotinamid vs. Niacinamid – Was sind die Unterschiede?

Wenn du dich mit Vitamin-B3-Nahrungsergänzungsmitteln oder Hautpflegeprodukten beschäftigst, stößt du vielleicht auf die Begriffe Niacin, Nicotinamid und Niacinamid. Diese Begriffe sind zwar miteinander verwandt, unterscheiden sich jedoch in ihrer Funktion und Verwendung. In diesem Artikel erläutern wir diese Unterschiede, um dir dabei zu helfen, die für deine Bedürfnisse geeignete Form von Vitamin B3 auszuwählen. Was ist Niacin? Niacin, auch bekannt als Nikotinsäure, ist […]

Die gesundheitlichen Vorteile von Atemübungen

Inhaltsverzeichnis Das Atmen ist einer der wesentlichsten Aspekte des Lebens. Dennoch verbringen viele von uns ihren Tag mit flacher Atmung, ohne darauf zu achten, wie wir ein- und ausatmen. Wann haben Sie sich das letzte Mal einen Moment Zeit genommen, um sich auf Ihre eigene Atmung zu konzentrieren? Wenn wir gestresst und überfordert sind, […]

Mitophagie verstehen: Die Abwehr Ihres Körpers gegen das Altern

Inhaltsverzeichnis Hast du dich schon einmal gefragt, wie dein Körper im Alter seine Energie hält und gesund bleibt? Die Antwort liegt in deinen Mitochondrien – den kleinen Kraftwerken in deinen Zellen, die Energie für alle Vorgänge in deinem Körper liefern. Wenn diese Mitochondrien jedoch verschlissen oder beschädigt sind, kommt eine relativ neue Entdeckung ins Spiel […]

NMN: ein mögliches Supplement bei altersbedingter Fruchtbarkeit

Da sich immer mehr Frauen dafür entscheiden, erst später im Leben eine Familie zu gründen, gewinnen Bedenken hinsichtlich der Fruchtbarkeit zunehmend an Bedeutung. Frühere Studien haben bereits gezeigt, dass NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) die Fruchtbarkeit bei Frauen steigern kann. Mehr dazu erfahren Sie in unserem ausführlichen Artikel darüber, wie NMN-Präparate die Fruchtbarkeit bei Frauen verbessern können.

Berberin: Wirkung, Nutzen, Nebenwirkungen und Dosierung

Berberin ist ein natürlicher Pflanzenstoff, der seit Jahrhunderten in der traditionellen chinesischen Medizin und im Ayurveda verwendet wird. In den letzten Jahren ist das Interesse daran stark gestiegen, vor allem wegen Studien zu Blutzucker, Insulin, Cholesterin, Stoffwechsel und Körpergewicht. Aber was genau ist Berberin, wie wirkt es in deinem Körper und was zeigen die Studien […]