Al buscar suplementos de vitamina B3 o productos para el cuidado de la piel, te puedes encontrar con términos como «niacina», «nicotinamida» y «niacinamida». Aunque están relacionados, sus funciones y usos difieren. En este artículo te explicamos estas diferencias para ayudarte a elegir la forma adecuada de vitamina B3 en función de tus necesidades. ¿Qué es la niacina? La niacina, también conocida como ácido nicotínico, es […]
Índice: Respirar es uno de los aspectos más esenciales de la vida. Sin embargo, muchos de nosotros pasamos el día respirando de forma superficial, sin prestar atención a cómo inspiramos y espiramos. ¿Cuándo fue la última vez que te tomaste un momento para concentrarte en tu propia respiración? Cuando estamos estresados y agobiados, […]
Índice: ¿Te has preguntado alguna vez cómo mantiene tu cuerpo sus niveles de energía y se mantiene sano a medida que envejeces? La respuesta está en tus mitocondrias: esas pequeñas centrales energéticas situadas en el interior de tus células que proporcionan energía para todas las funciones de tu cuerpo. Pero cuando estas mitocondrias se desgastan o se dañan, un descubrimiento relativamente reciente revela que […]
A medida que cada vez más mujeres deciden formar una familia a una edad más avanzada, las preocupaciones sobre la fertilidad han cobrado mayor importancia. Estudios anteriores ya han indicado que el NMN (mononucleótido de nicotinamida) puede aumentar la fertilidad en las mujeres. Puedes obtener más información al respecto en nuestro artículo detallado sobre cómo los suplementos de NMN pueden mejorar la fertilidad en las mujeres.
La berberina es un compuesto vegetal natural que se usa desde hace siglos en la medicina tradicional china y ayurvédica. En los últimos años ha crecido mucho el interés por ella, sobre todo gracias a las investigaciones sobre el azúcar en sangre, la insulina, el colesterol, el metabolismo y el peso corporal. Pero, ¿qué es exactamente la berberina, cómo actúa en el cuerpo y qué dicen los estudios […]
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