Tu corazón late unas 100 000 veces cada día, más de 35 millones de veces al año. Cada latido bombea oxígeno y nutrientes a través de 60 000 millas de vasos sanguíneos. Cuando tu corazón está fuerte, lo notas: energía estable, concentración constante y vitalidad serena. Cuando está sometido a estrés, los signos son sutiles: fatiga, aumento de […]
Tu intestino alberga billones de organismos diminutos —bacterias, levaduras y otros microbios— que influyen en casi todo lo que ocurre en tu cuerpo: la digestión, los niveles de energía, el estado de ánimo e incluso el proceso de envejecimiento. Los científicos están descubriendo que mantener el equilibrio de este ecosistema interno puede ser una de las claves para vivir más tiempo y sentirse mejor. Dos de […]
Un estudio reciente publicado en la revista *Aging Cell* en 2025 ofrece una visión detallada de lo que ocurre cuando las células pierden sus reservas de NAD+, una de las moléculas más esenciales del organismo para la producción de energía y la reparación celular. Los investigadores descubrieron, entre otras cosas, que cuando las células pierden NAD+, no solo se ralentizan, sino que activan un mecanismo de defensa […]
Científicos de la Vrije Universiteit Amsterdam han publicado recientemente una revisión exhaustiva titulada “Suplementación dietética con alfa-cetoglutarato para mejorar la salud en los seres humanos [1]”. En ella, analizan una cuestión que ha ido marcando discretamente el campo de la investigación sobre la longevidad: ¿podría una simple molécula que nuestro cuerpo ya produce ser una de las claves para mantenernos sanos a medida que envejecemos? tabla […]
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