¿Qué significa longevidad?
La longevidad significa, literalmente, vivir muchos años. Pero, en lo que respecta a la salud, se trata de algo más que alcanzar el mayor número de años posible. La pregunta más importante es: ¿cómo te mantienes activo, independiente, con la mente ágil y lleno de vitalidad durante esos años? Por eso, la longevidad es una combinación de la duración de la vida y los años de vida saludable. No se trata solo de sumar años […]