Month: October 2025

Le resvératrol et la santé osseuse : étude menée auprès de femmes ménopausées

À mesure que les femmes vieillissent, leurs os perdent progressivement de leur densité. Ce processus s'accélère après la ménopause, lorsque les taux d'œstradiol baissent et que l'équilibre entre la formation et la résorption osseuses se modifie [1]. Il peut en résulter un affaiblissement lent mais constant du squelette, conduisant souvent à l'ostéoporose et à un risque accru de fractures à un âge avancé. Table des matières […]

Tirer parti des avantages du vieillissement

Aging is more than a biological process — it’s a stage of life that, when supported by health and mindset, can bring strength, peace, and deeper meaning. Below you’ll find an overview of how aging can offer new advantages and what it means to age gracefully. table of contents Are there upsides to aging? Aging […]

L'approche fondée sur la science de la Dre Rhonda Patrick en matière de compléments alimentaires et de longévité

Tu veux rester en forme le plus longtemps possible ? Nous te montrons comment le Dr Rhonda Patrick, spécialiste de la longevity et de la nutrition, t’aide à vieillir en bonne santé. Tu découvriras ses conseils fondés sur la science : quels compléments choisir, comment manger équilibré et quelles habitudes adopter pour conserver ton énergie jour après jour. Table des matières La science de la longevity au quotidien Peu de personnalités dans le domaine de la santé […]

La vitamine D3 et le vieillissement biologique : ce que révèle une étude menée sur quatre ans concernant les télomères

On connaît la vitamine D comme la “ vitamine du soleil ”, qui contribue à la solidité des os, au bon fonctionnement du système immunitaire et à la vitalité générale. Mais de nouvelles données scientifiques suggèrent qu’elle pourrait également jouer un rôle dans le processus de vieillissement au niveau cellulaire. Une nouvelle étude majeure de 2025, publiée dans *The American Journal of Clinical Nutrition*, a cherché à déterminer si un apport quotidien en vitamine D3 (2 000 […]

Graisse viscérale et longévité

La graisse viscérale est la graisse qui se trouve au plus profond de l'abdomen, enveloppant des organes tels que le foie, les intestins et les reins. Une petite quantité de cette graisse est normale, voire utile, car elle protège les organes et sert de réserve d'énergie [1-2]. Le problème de la graisse viscérale apparaît lorsqu'elle est présente en quantité excessive.

Ce que l'Apple Watch Series 11 signifie pour bien vieillir

Sommaire : L'Apple Watch Series 11 est enfin disponible, et à notre avis, il ne s'agit pas simplement d'une mise à jour esthétique. Avec une autonomie accrue, des performances plus fluides grâce à l'Apple Intelligence et des outils de traduction plus intelligents, Apple a une nouvelle fois amélioré l'expérience quotidienne offerte par sa montre connectée. Mais au-delà du côté pratique et du style, la nouveauté la plus révolutionnaire est […]

Vitality Pro vs Purovitalis : comparaison des produits, des prix, de la pureté et plus encore

À propos de Vitality Pro Vitality Pro est une marque britannique spécialisée dans la longévité, qui se concentre sur les compléments alimentaires à ingrédient unique tels que le NMN, le NR, le resvératrol, la spermidine, le GlyNAC, le Ca-AKG, la quercétine, le collagène et la vitamine D. Son approche est simple : des composés purs et isolés, sans systèmes de libération avancés ni mélanges. La marque met l’accent sur les tests effectués par des laboratoires indépendants, le respect des normes BPF et la disponibilité d’un large catalogue de produits. Basée au Royaume-Uni avec […]

La FDA confirme le statut de complément alimentaire du NMN en 2025 : une bonne nouvelle pour les consommateurs et le secteur

La mise à jour de 2025 sur le statut du NMN comme complément alimentaire, publiée par la FDA, marque un tournant pour les compléments destinés à favoriser la longévité. Le mononucléotide de nicotinamide (NMN) est l’une des molécules les plus étudiées et les plus commentées dans ce domaine. Mais en 2022, la FDA a soudainement interdit la vente du NMN comme complément alimentaire aux États-Unis, invoquant les règles d’exclusivité applicables aux médicaments. […]

La créatine : bien plus qu'un simple complément alimentaire pour la salle de sport

sommaire Peut-être que vous ajoutez déjà une cuillère doseuse à votre shaker avant d'aller à la salle de sport — ou peut-être que vous venez d'entendre parler de cette tendance et que vous vous demandez si la créatine mérite vraiment une place dans votre armoire à compléments alimentaires. Le fait est que la créatine est l'un des compléments alimentaires dont on parle le plus aujourd'hui, et ce n'est pas sans raison. Pour […]