Gezond ouder worden komt zelden neer op één grote verandering. Het zijn de dagelijkse gewoontes op het gebied van voeding, beweging, slaap, stress en sociale contacten die op de lange termijn het verschil maken. Een grootschalig onderzoek onder meer dan 700.000 volwassenen laat dit goed zien. Mensen die meerdere gezonde levensstijlfactoren combineerden, hadden een lager risico op vroegtijdig overlijden […]
De belangrijkste bron van zowel druivenpitextract als resveratrol is de druif. Druivenpitextract wordt verkregen door druivenpitten te vermalen, te drogen en de bitter smakende bestanddelen te verwijderen. In tegenstelling tot druivenpitten wordt resveratrol gewonnen uit de schil van druiven, zoals die worden gebruikt voor de productie van rode wijn. Beide stoffen hebben hetzelfde effect op het menselijk lichaam, maar hebben verschillende […]
Het staat buiten kijf dat de kracht van krachttraining of weerstandstraining en het omkeren van het verouderingsproces wordt onderschat. Veroudering is veel meer dan alleen grijze haren of rimpels in het gezicht. Naarmate het lichaam veroudert, verliezen alle vitale organen in zekere mate hun functionaliteit. Veroudering brengt veranderingen teweeg die zich in elke afzonderlijke cel, elk afzonderlijk weefsel, […] voordoen.
Quercetine is een flavonoïde uit planten met antioxiderende eigenschappen. Deze antioxidanten zijn natuurlijke of synthetische supplementen die helpen bij de behandeling van aandoeningen die worden veroorzaakt door vrije radicalen. Het heeft bovendien anti-allergische, kankerbestrijdende en hersenbeschermende eigenschappen. Quercetine wordt in diverse voedingsmiddelen verwerkt en ook als voedingssupplement gebruikt. Laten we eens kijken hoe quercetine werkt en […]
Resveratrol is een fenolverbinding die in grote hoeveelheden voorkomt in druivenschillen. Het komt ook voor in verschillende bessen, soja en pinda’s. Uit verschillende onderzoeken is gebleken dat resveratrol een sterke anti-verouderings-, ontstekingsremmende, fyto-oestrogene en antioxiderende werking heeft. Uit nog een ander onderzoek is gebleken dat het ook kan helpen bij het herstellen van de hormonale balans bij vrouwen met het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS). […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian