Samenvattingen van studies en onderzoeksinzichten: wat wetenschappelijk onderzoek aantoont over veroudering, energie, herstel, stofwisseling en de ingrediënten waarmee we werken.
Zou je je ochtendkoffie of je favoriete eten opgeven als je daardoor tien jaar langer zonder ziekte zou kunnen leven? Het is een vraag die je echt aan het denken zet over wat belangrijker is: jaren aan je leven toevoegen, of leven in je jaren behouden. Nu het onderzoek naar anti-veroudering sneller gaat dan ooit, is het belangrijk om inzicht te krijgen in de echte gevoelens van mensen […]
Wat als je vitamine D-spiegel in je dertiger en veertiger jaren van invloed zou kunnen zijn op de gezondheid van je hersenen, decennia later? Onderzoekers zijn steeds meer geïnteresseerd in het verband tussen vitamine D en de gezondheid van de hersenen, en met name in de vraag of de vitamine D-status op jongere leeftijd van invloed kan zijn op de cognitieve veroudering decennia later. Uit een nieuw onderzoek dat in 2026 is gepubliceerd, blijkt dat volwassenen met […]
In een recent onderzoek bij mensen uit 2025 werd liposomaal NMN gedurende een periode van 4 weken vergeleken met gewoon, niet-liposomaal NMN en een placebo. De onderzoekers wilden nagaan hoe de verschillende vormen de NAD+-spiegels in het bloed beïnvloedden — een molecuul dat betrokken is bij de energieproductie in de cellen en de mitochondriale activiteit, en waarvan het gehalte van nature afneemt naarmate men ouder wordt. Het resultaat? Deelnemers die […]
De gezondheid van de hersenen wordt vaak in verband gebracht met leeftijd en genetische factoren, maar uit onderzoek blijkt dat het beeld genuanceerder is. Een grootschalig onderzoek uit 2025, gepubliceerd in het Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, bracht verschillende beïnvloedbare risicofactoren aan het licht die zowel bij een beroerte, dementie als depressie op latere leeftijd een rol spelen — wat erop wijst dat bepaalde aspecten van de gezondheid van de hersenen mogelijk op lange termijn […]
Spierkracht en beweeglijkheid spelen een belangrijke rol bij het behouden van een actief en zelfstandig leven naarmate we ouder worden. Na verloop van tijd verliest het lichaam echter geleidelijk aan spiermassa en spierkracht — een proces dat van invloed kan zijn op het evenwicht, het energieniveau en de algehele fysieke prestaties. Wetenschappers zijn al lang geïnteresseerd in het doorgronden van de biologische mechanismen die ten grondslag liggen aan […]
Voor veel mensen kunnen gezondheid en longevity al snel overweldigend aanvoelen. We worden vaak geconfronteerd met langdurige trainingsprogramma’s, ingewikkelde voedingsregels en het idee dat gezonder leven grote veranderingen en veel tijd vergt. Als het dagelijks leven al druk genoeg is, kan dit al snel een reden worden om helemaal niets te doen. Maar wat als […]
Veroudering wordt vaak beschreven als een langzaam proces, waarbij het lichaam elk jaar een beetje verandert. Veel mensen denken dat biologische veranderingen geleidelijk en gelijkmatig plaatsvinden gedurende de volwassenheid. Maar uit het onderzoek dat we hier nader bekijken, blijkt dat de werkelijkheid wellicht complexer is. Door gezonde volwassenen gedurende meerdere jaren te volgen en duizenden […] te analyseren
Als we het hebben over gezond ouder worden en longevity, gaat het vaak over voeding, lichaamsbeweging en biologische mechanismen. De laatste jaren wijst onderzoek er echter steeds vaker op dat sociale factoren een veel grotere rol spelen in de gezondheid dan eerder werd aangenomen. Een recent systematisch overzicht en een meta-analyse, gepubliceerd in *Aging Clinical and Experimental Research* […]
Naarmate we ouder worden, worden de veranderingen in de huid steeds zichtbaarder. Fijne lijntjes worden dieper, de teint kan minder egaal lijken en de huid voelt na verloop van tijd vaak droger aan. Hoewel deze veranderingen een natuurlijk onderdeel van het ouder worden zijn, blijft de belangstelling voor methoden die de zichtbare tekenen van huidveroudering helpen verminderen groot. Elk jaar worden er aanzienlijke middelen geïnvesteerd […]
English English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian