Sintesi di studi e approfondimenti scientifici: cosa dice la ricerca scientifica su invecchiamento, energia, recupero, metabolismo e gli ingredienti con cui lavoriamo.
Would you give up your morning coffee or your favorite food if it meant living an extra ten years without disease? It’s a question that really gets you thinking about what matters more—adding years to your life, or keeping life in your years. As anti-aging research moves faster than ever, understanding the real human sentiment […]
E se i livelli di vitamina D che hai nei tuoi 30 e 40 anni potessero influenzare la salute del tuo cervello decenni dopo? I ricercatori sono sempre più interessati al legame tra vitamina D e salute del cervello, in particolare alla possibilità che i livelli di vitamina D nelle prime fasi della vita possano influenzare l’invecchiamento cognitivo decenni dopo. Un nuovo studio pubblicato nel 2026 ha rilevato che gli adulti con […]
L’invecchiamento è un processo naturale, ma per le donne il cambiamento non è sempre lineare. Arriva un momento in cui piccoli cambiamenti di energia, qualità del sonno ed elasticità della pelle segnalano una transizione biologica più profonda. La menopausa è ben più che la semplice fine degli anni fertili o una serie di vampate di calore; è un importante cambiamento biologico […]
E se i livelli di vitamina D che hai nei tuoi 30 e 40 anni potessero influenzare la salute del tuo cervello decenni dopo? I ricercatori sono sempre più interessati al legame tra vitamina D e salute del cervello, in particolare alla possibilità che i livelli di vitamina D nelle prime fasi della vita possano influenzare l’invecchiamento cognitivo decenni dopo. Un nuovo studio pubblicato nel 2026 ha rilevato che gli adulti con […]
Un recente studio condotto nel 2025 sull’uomo ha messo a confronto l’NMN liposomiale con l’NMN non liposomiale standard e con un placebo per un periodo di 4 settimane. I ricercatori volevano verificare in che modo le diverse forme influenzassero i livelli ematici di NAD+, una molecola coinvolta nella produzione di energia cellulare e nell’attività mitocondriale, i cui livelli diminuiscono naturalmente con l’età. Il risultato? I partecipanti che assumevano […]
La salute del cervello viene spesso associata all’età e alla genetica, ma le ricerche dimostrano che il quadro è più sfaccettato. Un ampio studio del 2025 pubblicato sul *Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry* ha individuato diversi fattori di rischio modificabili comuni a ictus, demenza e depressione in età avanzata, suggerendo che alcuni aspetti della salute del cervello possano essere influenzati a lungo […]
La forza muscolare e la mobilità sono importanti per mantenere una vita attiva e indipendente con l’avanzare dell’età. Col passare del tempo, però, il corpo perde gradualmente massa e forza muscolare, un processo che può influire sull’equilibrio, sui livelli di energia e sulle prestazioni fisiche complessive. Da tempo gli scienziati vogliono capire i meccanismi biologici che determinano […]
Per molte persone, i temi della salute e della longevità possono rapidamente sembrare opprimenti. Spesso ti trovi di fronte a lunghi programmi di allenamento, regole alimentari complesse e all’idea che vivere in modo più sano richieda cambiamenti radicali e molto tempo. Quando la vita quotidiana è già frenetica, tutto ciò può facilmente diventare un pretesto per non fare nulla.
L'invecchiamento è spesso descritto come un processo lento, in cui il corpo cambia un po' ogni anno. Molte persone pensano che i cambiamenti biologici avvengano in modo graduale e uniforme durante tutta l'età adulta. Tuttavia, lo studio che esaminiamo più da vicino qui suggerisce che la realtà potrebbe essere più complessa. Abbiamo seguito adulti in buona salute per diversi anni e analizzato migliaia […]
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