Month: May 2026

De 12 meest onderzochte longevity supplementen van 2026

Als je de laatste tijd online naar supplementen voor een lang leven hebt gezocht, is het je vast opgevallen hoe moeilijk het is geworden om echte wetenschap van trends te onderscheiden. De ene week is er overal een nieuw supplement te vinden. De week erna is een ander ingrediënt ineens dé “must-have”-oplossing voor veroudering, energie, concentratie en prestaties. De algoritmen van sociale media blijven maar nieuwe producten aanprijzen en […]

De darm-hersen-as: hoe je darmgezondheid invloed heeft op cognitie, hersenen en mentale gezondheid

Wist je dat je darmen en je hersenen voortdurend met elkaar communiceren? Deze verbinding reikt veel verder dan alleen de spijsvertering. Uit onderzoek blijkt nu dat de darmen van invloed kunnen zijn op cognitieve functies, je stemming, stressreacties en zelfs op hoe de hersenen in de loop van de tijd verouderen. Dit communicatienetwerk staat bekend als de darm-hersen-as. Het verbindt de darmen, de hersenen, het immuunsysteem, hormonen, het zenuwstelsel […]

Liposomaal NMN gaf hogere NAD+-waarden in een nieuwe studie bij mensen

In een recent onderzoek bij mensen uit 2025 werd liposomaal NMN gedurende een periode van 4 weken vergeleken met gewoon, niet-liposomaal NMN en een placebo. De onderzoekers wilden nagaan hoe de verschillende vormen de NAD+-spiegels in het bloed beïnvloedden — een molecuul dat betrokken is bij de energieproductie in de cellen en de mitochondriale activiteit, en waarvan het gehalte van nature afneemt naarmate men ouder wordt. Het resultaat? Deelnemers die […]

Vitamine B12 (cobalamine) – belangrijkste anti-aging voordelen en signalen van een tekort

Vitamine B12 is een van de meest essentiële voedingsstoffen voor het lichaam, die nodig is voor de energieproductie, de hersenfunctie en gezonde zenuwcellen. Het speelt een centrale rol bij de DNA-synthese, de aanmaak van rode bloedcellen en het zenuwstelsel — en daarom kunnen lage B12-waarden van invloed zijn op allerlei aspecten, variërend van vermoeidheid en concentratievermogen tot fysieke weerbaarheid. Aangezien het vermogen […]

Co-enzym Q10 (CoQ10) voor longevity – belangrijkste voordelen en toepassingen

Co-enzym Q10 is een van de belangrijkste stoffen in je lichaam voor de energieproductie in je cellen. Het komt van nature voor in de mitochondriën, waar het je cellen helpt de energie te produceren die nodig is voor van alles, van je hartfunctie tot je spierprestaties en je cognitieve gezondheid. Omdat het CoQ10-gehalte van nature afneemt naarmate je ouder wordt, zijn onderzoekers steeds meer geïnteresseerd geraakt in het verband […]

L-carnitine voor longevity – de wetenschappelijk onderbouwde gids

De meeste mensen kennen L-carnitine als een supplement dat wordt geassocieerd met vetverbranding en sportprestaties. Maar in het lichaam speelt het een veel interessantere rol. L-carnitine helpt vetzuren naar de mitochondriën te transporteren, waar ze worden gebruikt om energie te produceren. Deze rol bij de energieproductie in de cellen is een van de redenen waarom L-carnitine in de belangstelling staat als het gaat om een lang leven en een goede gezondheid […]

Onderzoek: risicofactoren voor beroerte, dementie en depressie op latere leeftijd

De gezondheid van de hersenen wordt vaak in verband gebracht met leeftijd en genetische factoren, maar uit onderzoek blijkt dat het beeld genuanceerder is. Een grootschalig onderzoek uit 2025, gepubliceerd in het Journal of Neurology, Neurosurgery & Psychiatry, bracht verschillende beïnvloedbare risicofactoren aan het licht die zowel bij een beroerte, dementie als depressie op latere leeftijd een rol spelen — wat erop wijst dat bepaalde aspecten van de gezondheid van de hersenen mogelijk op lange termijn […]

Supplementenlijst van Joe Rogan 2026 en analyse van zijn longevity stack

Joe Rogan is uitgegroeid tot een van de belangrijkste stemmen in de hedendaagse discussies over gezondheid, prestaties en een lang leven. Door jarenlange podcastgesprekken met onderzoekers, artsen, sporters en biohackers heeft hij ertoe bijgedragen dat onderwerpen als NMN, NAD+, noötropica, herstel en gezond ouder worden onder de aandacht van het grote publiek zijn gekomen. De meeste mensen kennen hem van The Joe Rogan Experience, zijn commentaar bij de UFC, […]

Purovitalis vs Omre: merken voor longevity en topproducten vergeleken

Purovitalis and Omre are two brands often mentioned in conversations around NMN, healthy ageing and longevity supplements. Both focus on science-based formulations, third-party testing and ingredients linked to cellular health, energy metabolism and long-term vitality. What they have in common is their attempt to simplify a supplement industry that is often filled with exaggerated claims […]