categorie

Îmbătrânirea sănătoasă 101

graficul unei celule în culorile verde, albastru și violet

Autofagia și curățarea celulară: Știința auto-reînnoirii, senescenței și longevității

cuprins Pronunție "aw-TAH-fuh-jee" Ce este autofagia? Autofagia este echipa de curățare celulară încorporată în corpul dumneavoastră. Este un proces natural prin care celulele își descompun și își reciclează propriile părți deteriorate - gândiți-vă la el ca la o curățenie de primăvară la nivel microscopic. Acest proces este esențial pentru menținerea sănătății celulare, eliminând proteinele disfuncționale

Citește mai mult "
O femeie stă întinsă în casă, relaxându-se, în timp ce lumina soarelui îi încălzește ușor fața

Cum influențează stresul și cortizolul îmbătrânirea

table of contents Mecanica stresului Stresul nu vă afectează doar starea de spirit - poate influența rapiditatea cu care îmbătrâniți. Cercetările arată că o creștere cronică a cortizolului, principalul hormon de stres al organismului, este legată de orice, de la riduri și inflamații la afectarea funcției mitocondriale și chiar menopauză precoce. Acest lucru este uneori

Citește mai mult "
exercițiu om pe plajă

Studiu clinic: Pot omega-3, vitamina D și exercițiile fizice să încetinească îmbătrânirea biologică?

Introducere Modul în care trăim în fiecare zi ne afectează sănătatea și longevitatea pe termen lung. Alegeri minore, cum ar fi ceea ce mâncăm, inclusiv Omega-3 și vitamina D, și cât de activi suntem prin exerciții fizice, pot avea un impact de durată asupra corpului nostru. Pe măsură ce interesul pentru o îmbătrânire sănătoasă crește, oamenii de știință investighează...

Citește mai mult "
ochii închiși

Somn pentru longevitate

cuprins De ce dormim? Ați dormit bine? Este adesea prima întrebare pe care o auzim - sau ne-o punem - dimineața. Dar ce înseamnă asta? Te gândești la câte ore ai dormit sau la cât de liniștită și netulburată a fost noaptea ta? Adevărul este că, fără somn,

Citește mai mult "
om inflamație în genunchi pe pista de alergare

Înțelegerea inflamației-îmbătrânirii: Vârsta și inflamația

Vârsta și inflamația sunt profund interconectate, procese precum inflamarea-îmbătrânirea jucând un rol-cheie în modul în care corpul nostru se schimbă în timp. În acest articol, vom explora ce înseamnă acest lucru pentru sănătatea dumneavoastră și vă vom împărtăși modul în care înțelegerea acestei conexiuni vă poate ajuta să gestionați inflamația și să susțineți îmbătrânirea sănătoasă. Rolul dublu

Citește mai mult "
Un sortiment de alimente bogate în probiotice, inclusiv iaurt, kimchi, varză murată și kombucha, expuse pe o masă rustică. Aceste alimente susțin sănătatea intestinală, despre care cercetările arată că poate influența pozitiv îmbătrânirea și poate promova longevitatea prin menținerea unui microbiom intestinal echilibrat. Aflați cum un intestin sănătos poate contribui la bunăstarea generală și la o viață mai lungă și mai sănătoasă.

Legătura dintre sănătatea intestinală și îmbătrânire

Introducere Pe măsură ce îmbătrâniți, corpul dumneavoastră trece prin multe schimbări, iar una dintre cele mai semnificative transformări are loc în intestin. Microbiomul intestinal - un ecosistem complex și dinamic de microorganisme - joacă un rol important în sănătatea dumneavoastră generală. Îmbătrânirea poate afecta diversitatea și funcționalitatea acestor microbi intestinali,

Citește mai mult "
Cum să vă calculați vârsta biologică și cum să utilizați corect această informație

Cum să vă calculați vârsta biologică

table of contents Înțelegerea vârstei biologice poate fi o schimbare radicală în evaluarea stării generale de sănătate și a longevității. Spre deosebire de vârsta cronologică, care reprezintă numărul de ani de la naștere, vârsta biologică reflectă starea fiziologică și funcțională a corpului dumneavoastră. Acest articol explorează știința vârstei biologice, relevanța acesteia și aspectele practice

Citește mai mult "
Închidere
Selectați preferințele de limbă și monedă

purovitalis AURA

Obțineți acces exclusiv la informații personalizate despre sănătate

Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.

sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.

Subiecte despre care vorbește Andrea Maier

  • Sănătate
  • Îmbătrânire și întinerire
  • Intervenții pentru inversarea îmbătrânirii
  • Gerontologie
  • Inovarea în medicină
  • Medicină


Context Andrea Maier

Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.

De ce abonament?

Beneficii exclusive

Conveniență

Economisiți 16% la fiecare reînnoire

Consistență

Economisirea timpului