Introduktion Flere livsstils- og sundhedsrelaterede eksponeringer, herunder alkoholindtag, rygning, kost, fysisk aktivitet og uddannelse, er stærkt forbundet med aldersrelaterede helbredseffekter. Nogle almindelige aldersrelaterede
Indholdsfortegnelse Periodisk faste er blevet stadig mere populært i de senere år som en måde at fremme sundhed og longevity på. En række undersøgelser har
indholdsfortegnelse Definition af longevity [ lon-jev-i-tee, lawn- ] substantiv. Evnen til at holde i lang tid. Hvad er betydningen af longevity? Hvad er dit mål for årene
indholdsfortegnelse Du cykler til arbejde og løber måske en tur i weekenden. Du gør det for dit helbred, for energien
Der er ingen tvivl om, at styrke- eller udholdenhedstræning er undervurderet, når det gælder om at modvirke aldring. Aldring er meget mere end gråt hår eller rynker på huden.
Kendetegnende for aldring er de komplekse og intraindividuelle biokemiske ændringer, der sker i levende organismer på grund af biologisk aldring, som fører til tab af fysiologisk integritet.
Tag vores hurtige quiz for at finde det bedste produkt til dine sundhedsmål.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
