table des matières La respiration est l'un des aspects les plus essentiels de la vie. Pourtant, beaucoup d'entre nous passent leur journée à respirer superficiellement sans prêter attention à la façon dont ils inspirent et expirent. À quand remonte la dernière fois où tu as pris le temps de te concentrer sur ta propre respiration ? Quand
table des matières T'es-tu déjà demandé comment ton corps maintenait son niveau d'énergie et restait en bonne santé à mesure que tu vieillissais ? La réponse se trouve dans tes mitochondries - les petites centrales à l'intérieur de tes cellules qui fournissent de l'énergie pour tout ce que fait ton corps. Mais lorsque ces mitochondries s'usent ou sont endommagées,
Le resvératrol, un composé connu pour son potentiel de longévité, peut-il faire reculer notre peau ? Le resvératrol est un puissant antioxydant naturel que l'on trouve dans le vin rouge, les fruits et certains types de noix. Son application dans les soins de la peau a gagné en popularité grâce à ses puissants bienfaits pour la peau. Cet ingrédient,
La famille des gènes Foxo, en particulier FOXO3, a suscité une grande attention dans les milieux scientifiques en raison de son rôle fondamental dans le vieillissement et la lutte contre les maladies liées à l'âge. La boîte à tête de fourche O3, ou FOXO3, est une protéine qui agit comme un centre de contrôle cellulaire, gérant des fonctions essentielles telles que la croissance cellulaire, la réparation de l'ADN et l'élimination...
Les personnes soucieuses de leur santé s'intéressent de plus en plus à la voie de la longévité mTOR. mTOR est l'abréviation de "mechanistic target of rapamycin" (cible mécaniste de la rapamycine). Il s'agit d'une protéine qui contrôle la croissance cellulaire et l'utilisation de l'énergie. Elle sert de capteur interne, guidant les cellules pour qu'elles se développent en cas d'abondance de nutriments ou qu'elles économisent les ressources lorsqu'elles en manquent. La nature réactive de mTOR
Avez-vous déjà réfléchi à la manière dont notre corps gère l'énergie et le métabolisme ? Au cœur de ces mécanismes se trouve une enzyme connue sous le nom de protéine kinase activée par l'adénosine monophosphate, ou plus simplement AMPK. Elle agit comme un détecteur d'énergie et a un impact important sur la façon dont notre corps gère l'énergie. En explorant l'AMPK
table des matières Comment restes-tu en forme et actif ? Peut-être fais-tu des promenades, lèves-tu des poids ou suis-tu un programme structuré. Le mouvement se présente sous de nombreuses formes - et la bonne nouvelle, c'est qu'il est presque toujours bénéfique pour ta santé. Cependant, la recherche montre que certains types et quantités de mouvement peuvent être bénéfiques pour la santé.
table des matières Un régime alimentaire axé sur la longévité joue un rôle important dans la façon dont nous vieillissons. De la protection contre les maladies chroniques au soutien de la réparation cellulaire et de l'équilibre métabolique, les choix alimentaires que nous faisons quotidiennement peuvent avoir un impact direct à la fois sur la durée de vie et sur l'espérance de vie en bonne santé. Ce guide explore comment la nutrition pour la longévité et l'alimentation et la longévité.
Si vous vous êtes intéressé dernièrement aux compléments de longévité tels que le NAD+ et le NMN, vous avez certainement entendu parler des sirtuines. Les sirtuines sont une famille de sept protéines de signalisation impliquées dans plusieurs processus métaboliques. Ces protéines sont présentes dans le noyau, le cytoplasme et les mitochondries des cellules humaines, mais les sirtuines mitochondriales ont un rôle particulièrement important à jouer dans les processus métaboliques.
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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