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académie de la longévité

Mode de vie axé sur la longévité

Explore notre catégorie "Mode de vie de longévité", où chaque article est une porte d'entrée vers des habitudes durables, des recherches de pointe et des pratiques saines, qui convergent toutes pour sculpter une vie riche en bien-être et en longévité.

Les secrets d'une vie vibrante et épanouie

Que tu sois une âme curieuse qui cherche à améliorer son bien-être, un passionné de bien-être désireux de découvrir les dernières tendances, ou simplement quelqu'un qui croit qu'il faut embrasser chaque jour avec longévité, ce blog est ton compagnon. Ensemble, plongeons dans l'art de bien vivre et de percer les secrets d'une vie qui ne se mesure pas seulement par les années, mais par les expériences, la santé et la joie que nous cultivons tout au long du chemin.
fruits de mer

Aliments au sélénium pour ton alimentation de tous les jours

Nouvelles de Purovitalis

Le sélénium joue un rôle important dans la santé globale, même si le corps n'en a besoin que de petites quantités. De nombreux aliments contiennent naturellement du sélénium, ce qui permet de l'obtenir facilement par le biais de l'alimentation. Ce minéral aide le système immunitaire à fonctionner correctement, soutient la fonction thyroïdienne et protège les cellules contre les dommages. Comme le corps ne peut pas fabriquer de sélénium

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noix du Brésil

Sélénium - avantages, utilisation, effets secondaires et dosage

Nouvelles de Purovitalis

Le sélénium n'est peut-être pas un minéral auquel tu penses souvent, mais il est incroyablement important pour ta santé et ta longévité. Mais qu'est-ce que le sélénium exactement, et à quoi sert-il ? Le sélénium se trouve naturellement dans divers aliments ou sous forme de supplément de sélénium - ce minéral aide ton corps à lutter contre les dommages

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les yeux fermés

Dormir pour la longévité

Nouvelles de Purovitalis

Table des matières Pourquoi dormons-nous ? Avez-vous bien dormi ? C'est souvent la première question que l'on entend – ou que l'on se pose – le matin. Mais qu'est-ce que cela signifie ? Pensez-vous au nombre d'heures que vous avez passées ou à la tranquillité de votre nuit ? La vérité, c'est que sans sommeil,

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femme avec une salade

Glucose Goddess hacks : Maîtrise la glycémie pour la santé et la longévité

Nouvelles de Purovitalis

L'équilibre du glucose peut sembler être un petit détail, mais la vérité est qu'il est essentiel pour maintenir une énergie régulière et la longévité. Dans le monde actuel des régimes sucrés et des habitudes de vie modernes, les déséquilibres du glucose sont devenus silencieusement un problème de santé important. Comment un déséquilibre affecte-t-il ton corps et que peut-il faire ?

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microplastiques sur la plage

Nouvelle étude : Les microplastiques ont un impact sur la santé reproductive masculine

Nouvelles de Purovitalis

Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), l'infertilité devrait devenir l'un des trois plus grands problèmes de santé du XXIe siècle, après le cancer et les maladies cardiovasculaires. L'infertilité touche déjà des millions de personnes dans le monde, source de frustration, de stress et de chagrin pour de nombreuses familles. Mais que se passerait-il si l'un d'entre eux…

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Un assortiment d'aliments riches en probiotiques, notamment le yaourt, le kimchi, la choucroute et le kombucha, exposés sur une table rustique. Ces aliments favorisent la santé intestinale, dont la recherche montre qu'elle peut influencer positivement le vieillissement et favoriser la longévité en maintenant un microbiome intestinal équilibré. Apprends comment un intestin sain peut contribuer au bien-être général et favoriser une vie plus longue et plus saine.

Le lien entre la santé intestinale et le vieillissement

Nouvelles de Purovitalis

table des matières En vieillissant, ton corps subit de nombreux changements, et l'une des transformations les plus importantes se produit dans ton intestin. Le microbiome intestinal - un écosystème complexe et dynamique de micro-organismes - joue un rôle important dans ta santé globale. Le vieillissement peut avoir un impact sur la diversité et la fonctionnalité de ces microorganismes.

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Le tissu en lin léger flotte dans l'air avec le soleil qui se reflète dessus.

Les bienfaits du travail respiratoire pour la santé

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table des matières La respiration est l'un des aspects les plus essentiels de la vie. Pourtant, beaucoup d'entre nous passent leur journée à respirer superficiellement sans prêter attention à la façon dont ils inspirent et expirent. À quand remonte la dernière fois où tu as pris le temps de te concentrer sur ta propre respiration ? Quand

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Des légumes verts frais et des noix de cajou, deux excellents aliments riches en collagène pour les végétariens, sont présentés sur une table en bois rustique.

Source de collagène pour les végétariens

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Ce n'est pas un secret : l'industrie de la beauté adore suivre les tendances. Ces dernières années, l'ingestion de collagène a fait fureur. De la poudre aux suppléments de collagène liquide et aux gommes, sans oublier le bouillon d'os approuvé par les célébrités, l'augmentation de ton apport quotidien en collagène offre de nombreux avantages. Bien que les suppléments puissent faciliter cette tâche,

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Andrea Maier

Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.

Sujets abordés par Andrea Maier

  • Santé
  • Vieillissement et rajeunissement
  • Interventions pour inverser le vieillissement
  • Gérontologie
  • L'innovation en médecine
  • Médecine


Contexte Andrea Maier

Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.

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