Explore notre catégorie "Mode de vie de longévité", où chaque article est une porte d'entrée vers des habitudes durables, des recherches de pointe et des pratiques saines, qui convergent toutes pour sculpter une vie riche en bien-être et en longévité.
Les humains ont longtemps cherché des moyens de prolonger leur vie. Des récits épiques de la Grèce antique aux derniers blockbusters et pages tournantes, l'aspiration à l'immortalité a été un thème persistant tout au long de l'histoire. Cependant, contrairement aux histoires fantastiques d'autrefois, le secret d'une longue vie n'est pas...
Comment restes-tu en forme et actif ? Ton programme d'exercices est-il aussi utile qu'il pourrait l'être, ou es-tu en train de tourner en rond ? Tous les exercices sont bons, mais certains exercices sont en fait meilleurs que d'autres pour la longévité. Si tu veux vivre longtemps et en bonne santé, tu dois
Prêt à percer le secret d'une vie plus longue et plus saine ? La réponse se trouve dans ce que tu manges. Valter Longo, professeur de gérontologie et de sciences biologiques à l'USC, a mis au point une nutrition de longévité révolutionnaire qui met l'accent sur les aliments à base de plantes et le jeûne intermittent. Avec la nutrition de longévité, tu peux embrasser ces
Tu as peut-être entendu parler des bienfaits du thé vert pour la santé si tu suis les tendances en matière de fitness. Le thé vert est un puissant antioxydant qui peut contribuer à améliorer ta santé et ton bien-être en général. Mais savais-tu que le thé vert contient également des niveaux élevés de spermine et de spermidine ? Ces deux nutriments sont responsables de
La thérapie par exposition au froid est une pratique qui consiste à s'immerger dans des températures froides. Pour des résultats optimaux, les températures doivent être comprises entre 45 et 58 degrés Fahrenheit ou 7 et 14 degrés Celsius. Cette forme de thérapie présente de nombreux avantages pour la santé physique et mentale, qu'il s'agisse de renforcer le système immunitaire ou d'améliorer l'humeur.
Se lancer dans un voyage vers une vie plus saine et plus épanouissante n'a jamais été aussi excitant ! Suivre le mode de vie et le régime alimentaire des zones bleues, y compris des collations nutritives, est ton billet pour une existence rajeunie et prolongée. Ces régions uniques, connues sous le nom de zones bleues, ont fait l'objet d'études approfondies en raison de leur taux de longévité extraordinaire
Le jeûne intermittent est devenu de plus en plus populaire ces dernières années comme moyen de promouvoir la santé et la longévité. Diverses études ont montré que le jeûne intermittent peut entraîner de nombreux avantages pour la santé, notamment un vieillissement en bonne santé et une durée de vie plus longue. Dans ce guide complet, nous allons explorer la science derrière le jeûne intermittent.
Signification de la longévité En termes simples, la longévité signifie avoir une durée de vie plus longue que la moyenne. Cependant, il ne s'agit pas seulement de chiffres. Il s'agit plutôt de l'aboutissement de différents facteurs qui incluent également la qualité de vie. Cela n'a pas de sens de vivre une vie où tu te sens malade et où tu restes...
Tu as sûrement entendu dire que boire un verre de vin rouge procure plusieurs avantages pour la santé. C'est parce qu'en plus de sa teneur en alcool, le vin rouge contient une quantité importante d'un composé connu sous le nom de resvératrol. Ce composé a gagné une popularité considérable car les chercheurs ont mené plusieurs études afin d'établir
Les déclarations de santé n'ont pas encore été officiellement établies par les autorités. Les produits Purovitalis ne sont pas destinés à traiter ou à prévenir les maladies. Le résultat de l'utilisation du produit peut varier d'une personne à l'autre. Purovitalis ne fournit pas de conseils médicaux.
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
Avantages exclusifs
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Gagner du temps
