Gli integratori di nicotinamide mononucleotide (NMN) sono efficaci per migliorare la mobilità e le funzioni muscolari negli anziani. Diversi studi sugli animali hanno dimostrato che l'assunzione della molecola precursore (NMN) può aumentare in modo significativo il livello di nicotinamide adenina dinucleotide (NAD+) nell'organismo. Inoltre, il declino del NAD+ legato all'età può portare a diversi problemi di salute, tra cui malattie metaboliche, neurodegenerative e cardiovascolari, oltre a una riduzione delle funzioni muscolari.
Yamauchi e colleghi dell'Università di Tokyo hanno condotto uno studio per scoprire se gli integratori di NMN migliorano le funzioni muscolari nell'uomo. Vediamo come è stato condotto lo studio e quali sono le sue conclusioni.
Gli integratori di NMN sono ben tollerati?
Prima di verificare l'efficacia dell'NMN contro la debolezza muscolare, è stata determinata la sua sicurezza. Il team di ricerca ha condotto i comuni esami del sangue. Che indicano la tossicità, come i marcatori delle funzioni renali e degli enzimi epatici, dopo dodici settimane di assunzione giornaliera di NMN. I risultati degli esami di laboratorio non hanno rivelato alcun cambiamento, dimostrando che gli integratori di NMN sono sicuri e ben tollerati.
La NMN per via orale aumenta i livelli di NAD+
Diversi studi precedenti hanno dimostrato che la somministrazione orale di NMN può aumentare significativamente i livelli di NAD+ nei ratti anziani. E questi livelli aumentati migliorano le condizioni di salute correlate. Per verificare lo stesso effetto nell'uomo, i ricercatori hanno integrato la NMN in uomini anziani per 12 settimane. Secondo Yamauchi e colleghi, si tratta del primo studio che riporta che l'assunzione orale di integratori di NMN è efficace nel migliorare i metaboliti NAD+ nel sangue umano.
Ulteriori analisi hanno dimostrato che gli integratori di NMN aumentano il metabolismo del NAD+ potenziando la conversione del NMN in NAD+. E la conversione di altri metaboliti di NMN in NAD+ attraverso una speciale via di sintesi del NAD+ (comunemente nota come via de novo ). Questi risultati hanno anche dimostrato che il NMN promuove la sintesi di NAD+ attivando diverse vie di biosintesi del NAD+.
L'NMN aumenta le prestazioni muscolari nei maschi di 65 anni e oltre
Per verificare se il livello di NMN indotto migliora le funzioni dell'organismo, i ricercatori hanno testato le prestazioni e la forza muscolare. I risultati hanno dimostrato che l'assunzione quotidiana di 250 mg di integratori di NMN è sicura. Sono ben tollerati e migliorano la forza muscolare aumentando la forza di presa, la velocità di camminata e il numero di volte in cui una persona si solleva da una sedia per trenta secondi.
La linea di fondo
I risultati dello studio suggeriscono che l'integrazione di 250 mg al giorno di NMN per 12 settimane negli adulti più anziani è ben tollerata, sicura e in grado di migliorare significativamente i metaboliti NAD+ nel sangue. Inoltre, migliora le prestazioni e la forza muscolare.
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