Polycysteus-ovariumsyndroom (PCOS) treft miljoenen vrouwen wereldwijd. Het kan leiden tot onregelmatige menstruatiecycli, gewichtstoename, vruchtbaarheidsproblemen en stofwisselingsproblemen. Hoewel leefstijlveranderingen en medicijnen zoals metformine nog steeds veelgebruikte methoden zijn, zoeken steeds meer vrouwen naar natuurlijke ondersteuning. Een supplement dat de aandacht heeft getrokken, is berberine – een plantaardige stof die wordt onderzocht op de effecten ervan op zowel de stofwisseling als de hormonen.

In deze blog gaan we dieper in op wat PCOS is, hoe berberine vrouwen met PCOS en andere reproductieve problemen kan ondersteunen, en wat de wetenschap zegt over de effecten ervan op hormonen, menstruatiecycli, ovulatie en de menopauze.

Wat is PCOS – de hormonale achtergrond?

PCOS ontstaat wanneer het evenwicht van de voortplantingshormonen verstoord raakt. Hoge insulinespiegels en insulineresistentie verhogen de androgenen , wat de ovulatie en de regelmaat van de cyclus verstoort [ 1 ].

Naast deze zichtbare symptomen kan PCOS veel aspecten van de gezondheid beïnvloeden. Vrouwen hebben vaak last van een onregelmatige of uitblijvende ovulatie, wat het moeilijk kan maken om zwanger te worden. De overmaat aan androgenen kan ook de huid en het haar aantasten, terwijl insulineresistentie het risico op diabetes type 2 en hart- en vaatziekten op de lange termijn verhoogt.

Internationale richtlijnen die in 2023 zijn bijgewerkt, benadrukken dat PCOS niet alleen een vruchtbaarheidsprobleem is, maar een complexe aandoening die het metabolisme, de geestelijke gezondheid en het algehele welzijn kan beïnvloeden [ 2 ].

PCOS en berberine

Berberine is een natuurlijke stof die voorkomt in planten zoals berberis en coptis. Het wordt traditioneel gebruikt in de Chinese geneeskunde en activeert een enzym genaamd AMPK, dat helpt bij het reguleren van de bloedsuikerspiegel en de stofwisseling [ 3] .

Recent onderzoek heeft berberine en PCOS op verschillende belangrijke manieren met elkaar in verband gebracht:

• Verbeterde menstruatieregelmatigheid : Uit een gerandomiseerd, gecontroleerd onderzoek uit 2023 onder 130 vrouwen met PCOS bleek dat na 90 dagen bijna 70% van degenen die berberine gebruikten een regelmatige menstruatie hadden, vergeleken met slechts 16% in de controlegroep [4].
  
• Betere vruchtbaarheidsresultaten: Uit een meta-analyse uit 2024 bleek dat suppletie met berberine de ovulatie- en zwangerschapspercentages verbeterde bij vrouwen met PCOS-gerelateerde onvruchtbaarheid, samen met een verlaging van het testosterongehalte [5].
  
• Metabolische ondersteuning: Berberine verbetert consequent de insulinegevoeligheid en het cholesterolgehalte, wat grote uitdagingen zijn bij PCOS [ 6, 7 ].

Gerelateerd: Berberine versus inositol: wat zijn de belangrijkste verschillen?

Berberine en voortplantingshormonen

Een veelgestelde vraag is: verhoogt berberine het oestrogeengehalte? Uit huidig ​​onderzoek blijkt dat berberine het oestrogeengehalte niet direct verhoogt, maar wel een effect heeft op de algehele hormoonbalans.

• Uit onderzoeken uit 2024 blijkt dat er sprake is van een afname van testosteron en de vrije androgeenindex, en van een toename van SHBG [ 8 ].
  
• Sommige onderzoeken suggereren ook dat berberine de aanmaak van progesteron kan bevorderen. Progesteron is het hormoon dat na de ovulatie stijgt en het lichaam voorbereidt op een zwangerschap. Hogere progesteronspiegels zijn belangrijk voor een regelmatige menstruatiecyclus, dus dit effect zou vrouwen met PCOS kunnen helpen om een ​​meer voorspelbare menstruatie te krijgen.

Berberine en periodekwesties

PCOS gaat vaak gepaard met onregelmatige of hevige menstruaties, soms met krampen. Uit een gerandomiseerd onderzoek uit 2023 bleek dat het gebruik van berberine ertoe leidde dat significant meer vrouwen na drie maanden een normale cyclus rapporteerden [ 4 ]. Hoewel er beperkt bewijs is voor pijnverlichting, kan een betere hormonale balans symptomen zoals hevige bloedingen of ongemak na verloop van tijd verminderen.

Berberine en ovulatie

Een van de belangrijkste doelen bij de behandeling van PCOS is het herstellen van de ovulatie. Ovulatie is de maandelijkse afgifte van een eicel uit de eierstok, waardoor zwangerschap mogelijk wordt. Bij vrouwen met PCOS vindt de ovulatie vaak niet regelmatig plaats, waardoor de menstruatiecyclus onvoorspelbaar kan zijn en de vruchtbaarheid wordt beïnvloed.

Uit een meta-analyse uit 2024 bleek dat vrouwen met PCOS die berberine gebruikten een grotere kans hadden op ovulatie en zwangerschap in vergelijking met de controlegroep [ 5 ]. Dit sluit aan bij eerdere bevindingen, maar geeft een meer actuele bevestiging dat berberine een nuttig hulpmiddel kan zijn voor vrouwen die zwanger willen worden.

Berberine en de menopauze

Berberine wordt niet alleen onderzocht bij PCOS. Bij postmenopauzale vrouwen is aangetoond dat het de cholesterol-, triglyceriden- en bloedsuikerregulatie verbetert [ 9 ].

Sommigen vragen zich af of berberine opvliegers veroorzaakt, maar uit recent onderzoek blijkt van niet. Berberine kan juist, door de stofwisseling te verbeteren, risico's verminderen die na de menopauze toenemen, zoals hart- en vaatziekten.

Gerelateerd: Berberinegids: voordelen, bijwerkingen en dosering

Beste berberine voor vruchtbaarheid ?

De meeste klinische studies gebruiken ongeveer 500 mg, twee of drie keer per dag ingenomen [ 7 ]. Maar de dosis is slechts een deel van het verhaal — wat er echt toe doet, is dat het supplement zuiver is, getest en zo gemaakt dat het goed wordt opgenomen. Anders krijg je mogelijk niet dezelfde effecten als die in het onderzoek naar voren komen.

Daarom heeft Purovitalis Berberine Balance ontwikkeld met dihydroberberine, een vorm waarvan is aangetoond dat deze veel beter wordt opgenomen dan standaard berberine. Het blijft langer in het lichaam, waardoor u een lagere dosis kunt innemen en toch klinisch relevante effecten ervaart. Toegevoegde ingrediënten zoals vitamine K2, vitamine E, policosanol en chroom bieden extra ondersteuning voor de bloedsuikerspiegel, de cardiovasculaire gezondheid en de hormoonbalans.

Bij Purovitalis ligt die aanpak ten grondslag aan Berberine Balance: pure ingrediënten, zorgvuldige tests en kwaliteitsnormen die aansluiten bij de wetenschappelijke basis.

Lees hier meer over dihydroberberine: Wat is dihydroberberine?