Het metabolisme wordt vaak gereduceerd tot gewichtstoename, calorieverbranding of het idee dat je een snelle of trage stofwisseling hebt. In werkelijkheid heeft het veel meer invloed. Het bepaalt hoe je lichaam energie produceert, reageert op voedsel, de celfuncties ondersteunt en verandert naarmate je ouder wordt. Daarom hangt het metabolisme nauw samen met
Als je je op sociale media al eens hebt verdiept in het onderwerp ‘lang leven’, ben je misschien terechtgekomen in een algoritme vol tips over voedingssupplementen, advies over een lang leven en gewaagde beweringen. Plotseling staat je feed vol met producten en routines die allemaal een betere gezondheid, meer energie of gezonder ouder worden lijken te beloven. Dat kan al snel verwarrend aanvoelen. Iemand […]
inhoudsopgave “Het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) treft naar schatting 6–13% van de vrouwen in de vruchtbare leeftijd, en tot wel 70% van de gevallen blijft ongedagnosticeerd.” – WHO, 2023 Het polycysteus ovariumsyndroom (PCOS) treft wereldwijd miljoenen vrouwen. Het kan leiden tot onregelmatige cycli, gewichtstoename, vruchtbaarheidsproblemen en stofwisselingsstoornissen. Hoewel aanpassingen in de levensstijl en medicijnen zoals metformine […]
De glucosebalans lijkt misschien een klein detail, maar in werkelijkheid is het van essentieel belang voor een stabiel energieniveau en longevity. In de huidige wereld van suikerrijke voeding en moderne levensgewoonten is een verstoorde glucosebalans stilletjes uitgegroeid tot een belangrijk gezondheidsprobleem. Welke invloed heeft een verstoorde balans op je lichaam, en wat kun je doen om de balans te herstellen? […]
Dihydroberberine is een afgeleide vorm van berberine, een natuurlijke plantaardige stof die onder andere voorkomt in berberis en goudzegel. De belangstelling voor deze vorm neemt toe, vooral vanwege één belangrijk verschil: dihydroberberine wordt makkelijker door het lichaam opgenomen dan gewone berberine. Berberine zelf staat volop in de belangstelling bij onderzoek naar bloedsuiker, stofwisseling, lichaam […]
Berberine is een natuurlijke plantaardige stof die al eeuwenlang wordt gebruikt in de traditionele Chinese en ayurvedische geneeskunde. De belangstelling ervoor is de laatste jaren sterk toegenomen, vooral door onderzoek naar bloedsuiker, insuline, cholesterol, stofwisseling en lichaamsgewicht. Maar wat is berberine eigenlijk precies, hoe werkt het in je lichaam en wat blijkt uit onderzoeken […]
inhoudsopgave De afgelopen 30 jaar heeft de sector van de voedingssupplementen een enorme groei doorgemaakt. Hoewel er geen pasklare oplossing bestaat als het gaat om de supplementen die ons lichaam nodig heeft, is het duidelijk dat ze een extra impuls geven om onze gezondheid op peil te houden. Maar om te weten welke vitamines en mineralen het beste zijn, moet je eerst […]
Berberine wordt op sociale media vaak “het Ozempic van de natuur” genoemd, en veel mensen proberen het in de hoop af te vallen. Er is wel degelijk onderzoek gedaan naar berberine en lichaamsgewicht, maar daaruit komt een genuanceerder beeld naar voren dan de posts doen vermoeden. Helpt berberine bij het afvallen, en hoe verhoudt het zich tot GLP-1-medicijnen zoals Ozempic, […]
De belangstelling voor het mTOR-longevity-pad neemt toe onder mensen die veel aandacht besteden aan hun gezondheid. mTOR staat voor “mechanistic target of rapamycin”. Het is een eiwit dat de celgroei en het energieverbruik regelt. Het fungeert als een interne sensor die cellen aanstuurt om zich uit te breiden wanneer er voldoende voedingsstoffen zijn, of om zuinig om te gaan met hulpbronnen wanneer deze schaars zijn. Het reactievermogen van mTOR op veranderingen in de omgeving speelt een sleutelrol bij veroudering en
English English 
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian
