A menudo se reduce el metabolismo a la ganancia de peso, al consumo de calorías o a la idea de tener un metabolismo rápido o lento. En realidad, su influencia va mucho más allá. Determina cómo produce energía el cuerpo, cómo responde a los alimentos, cómo sustenta la función celular y cómo evoluciona con la edad. Por eso, el metabolismo está estrechamente relacionado con la salud, la vitalidad y la longevidad. En […]
Si has dedicado tiempo a buscar información sobre la longevidad en las redes sociales, es posible que te hayas visto envuelto en un algoritmo repleto de recomendaciones sobre suplementos, consejos para una vida larga y afirmaciones rotundas. De repente, tu feed se llena de productos y rutinas que parecen prometer una mejor salud, más energía o un envejecimiento más saludable. Esto puede resultar confuso en poco tiempo. Una persona […]
Índice “El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta, según las estimaciones, a entre 6 y 13% de mujeres en edad reproductiva, y hasta 70% de los casos no están diagnosticados”. – OMS, 2023 El síndrome de ovario poliquístico (SOP) afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Puede provocar ciclos irregulares, aumento de peso, problemas de fertilidad y trastornos metabólicos. Aunque los cambios en el estilo de vida y los medicamentos como la metformina […]
El equilibrio de la glucosa puede parecer un detalle sin importancia, pero lo cierto es que es esencial para mantener un nivel de energía constante y la longevidad. En el mundo actual, lleno de dietas ricas en azúcares y hábitos de vida modernos, los desequilibrios de glucosa se han convertido, de forma silenciosa, en un importante problema de salud. ¿Cómo afecta un desequilibrio a tu cuerpo y qué puedes hacer para recuperar el equilibrio? […]
La dihidroberberina es un derivado de la berberina, un compuesto vegetal natural que se encuentra en el agracejo y el sello de oro, entre otras plantas. El interés por esta forma está creciendo sobre todo por una diferencia importante: el cuerpo absorbe la dihidroberberina más fácilmente que la berberina normal.¹ La propia berberina está siendo objeto de mucha atención en las investigaciones sobre el azúcar en sangre, el metabolismo, el cuerpo […]
La berberina es un compuesto vegetal natural que se usa desde hace siglos en la medicina tradicional china y ayurvédica. En los últimos años ha crecido mucho el interés por ella, sobre todo gracias a las investigaciones sobre el azúcar en sangre, la insulina, el colesterol, el metabolismo y el peso corporal. Pero, ¿qué es exactamente la berberina, cómo actúa en el cuerpo y qué dicen los estudios […]
Índice: En los últimos 30 años, el sector de los complementos alimenticios ha crecido mucho. Aunque no hay una solución única para todos en cuanto a los complementos que nuestro cuerpo necesita, es evidente que estos aportan un impulso extra para que nuestra salud sea óptima. Pero para saber qué vitaminas y minerales son los más adecuados, primero debes […]
En las redes sociales, a la berberina se la suele llamar “el Ozempic natural”, y mucha gente la prueba con la esperanza de perder peso. Sí que hay estudios sobre la berberina y el peso corporal, pero muestran una realidad más matizada de lo que sugieren esas publicaciones. ¿Ayuda la berberina a perder peso? ¿Qué relación tiene con los medicamentos de GLP-1, como el Ozempic, […]
El interés por la vía de la longevidad mTOR crece entre las personas preocupadas por su salud. mTOR son las siglas de “objetivo mecánico de la rapamicina”. Es una proteína que controla el crecimiento celular y el uso de la energía. Actúa como un sensor interno que guía a las células para que se expandan cuando hay muchos nutrientes o ahorren recursos cuando estos escasean. La capacidad de respuesta de mTOR a los cambios del entorno es clave en el envejecimiento y
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