Metabolismul este adesea redus la creșterea în greutate, arderea caloriilor sau la ideea de a avea un metabolism rapid sau lent. În realitate, acesta are o influență mult mai amplă. El determină modul în care organismul tău produce energie, reacționează la alimente, susține funcțiile celulare și se modifică odată cu înaintarea în vârstă. De aceea, metabolismul este strâns legat de
Dacă ai petrecut ceva timp documentându-te despre longevitate pe rețelele sociale, este posibil să fi fost atras într-un algoritm plin de recomandări privind suplimentele alimentare, sfaturi despre longevitate și afirmații îndrăznețe. Dintr-odată, fluxul tău de știri este plin de produse și rutine care par să promită toate o sănătate mai bună, mai multă energie sau o îmbătrânire mai sănătoasă. Situația poate deveni rapid confuză. O persoană […]
cuprins “Sindromul ovarului polichistic (PCOS) afectează, conform estimărilor, între 6 și 13% dintre femeile aflate la vârsta fertilă, iar până la 70% dintre cazuri rămân nediagnosticate.” – OMS, 2023 Sindromul ovarului polichistic (PCOS) afectează milioane de femei din întreaga lume. Acesta poate provoca cicluri neregulate, creștere în greutate, probleme de fertilitate și tulburări metabolice. Deși schimbările de stil de viață și medicamentele precum metformina […]
Echilibrul glicemic poate părea un detaliu minor, dar, de fapt, este esențial pentru menținerea unui nivel constant de energie și a longevității. În lumea de astăzi, caracterizată de o alimentație bogată în zahăr și de obiceiuri de viață moderne, dezechilibrele glicemice au devenit, în tăcere, o problemă semnificativă de sănătate. Cum afectează un astfel de dezechilibru organismul tău și ce poți face pentru a restabili echilibrul? […]
Dihidroberberina este un derivat al berberinei, un compus natural de origine vegetală găsit în agrișă și în hidrastis, printre altele. Interesul pentru această formă crește, în principal datorită unei diferențe importante: dihidroberberina este absorbită mai ușor de organism decât berberina obișnuită. Berberina în sine primește multă atenție în cercetările privind glicemia, metabolismul, organismul […]
Berberina este un compus natural de origine vegetală care se folosește de secole în medicina tradițională chineză și ayurvedică. În ultimii ani, interesul față de aceasta a crescut semnificativ, în principal datorită cercetărilor privind glicemia, insulina, colesterolul, metabolismul și greutatea corporală. Dar ce este mai exact berberina, cum acționează în organism și ce arată studiile […]
cuprins În ultimii 30 de ani, industria suplimentelor alimentare a cunoscut o creștere explozivă. Deși nu există o soluție universală în ceea ce privește suplimentele de care are nevoie organismul nostru, este evident că acestea oferă un plus de energie pentru ca sănătatea noastră să fie optimă. Dar, pentru a afla care sunt cele mai potrivite vitamine și minerale, trebuie mai întâi […]
Berberina este adesea numită “Ozempic-ul naturii” pe rețelele sociale, iar multe persoane o încearcă în speranța de a slăbi. Există într-adevăr studii privind berberina și greutatea corporală, dar acestea prezintă o imagine mai nuanțată decât sugerează postările. Ajută berberina la slăbit? Care este legătura dintre aceasta și medicamentele pe bază de GLP-1, precum Ozempic, […]
Interesul pentru calea mTOR a longevității este în creștere în rândul persoanelor preocupate de sănătate. mTOR este prescurtarea de la “mechanistic target of rapamycin”. Este o proteină care controlează creșterea celulară și consumul de energie. Aceasta funcționează ca un senzor intern, ghidând celulele să se dezvolte atunci când nutrienții sunt din belșug sau să economisească resurse atunci când aceștia sunt puțini. Capacitatea mTOR de a răspunde la schimbările de mediu este esențială în procesul de îmbătrânire și
English English 
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian
