Ce este dihidroberberina?
Scris dePurovitalis News
Revizuit deSamo Borko | Biochimist și specialist în formulare la Purovitalis
Dihidroberberina este un derivat al berberinei, un compus natural de origine vegetală găsit în agrișă și în hidrastis, printre altele. Interesul pentru această formă crește, în principal datorită unei diferențe importante: dihidroberberina este absorbită mai ușor de organism decât berberina obișnuită.¹
Berberina în sine primește multă atenție în cercetările privind glicemia, metabolismul, greutatea corporală și sănătatea metabolică. Dihidroberberina se înscrie în acest context, dar remediază o limitare importantă a berberinei: biodisponibilitatea sa relativ scăzută.
De la berberină la dihidroberberină
Când iei berberină, o parte din ea se transformă în dihidroberberină prin acțiunea bacteriilor din intestin. Această formă trece mai ușor prin peretele intestinal și apoi se transformă în mare parte din nou în berberină.²
Dihidroberberina ocolește această primă etapă de conversie. Aceasta înseamnă că organismul poate obține o cantitate mai mare de berberină disponibilă dintr-o doză mai mică. În studiile efectuate pe animale, s-a constatat că absorbția dihidroberberinei este de aproximativ cinci ori mai mare decât cea a berberinei.²
Ce face ca dihidroberberina să fie interesantă?
Dihidroberberina este analizată în principal în cadrul aceluiași teme metabolice ca și berberina:
- glucoza și reglarea nivelului de zahăr din sânge
- metabolismul energetic și al grăsimilor
- controlul greutății
- sensibilitatea la insulină
- echilibrul hormonal
- relația dintre bacteriile intestinale și metabolism
Află mai multe despre echilibru
Un proces important aici este AMPK. Această enzimă acționează ca un fel de „contor de energie” pentru celule și este implicată în procesarea și stocarea glucozei și a grăsimilor. Berberina este studiată pe larg datorită influenței sale asupra acestei căi metabolice.
Dihidroberberina versus berberina
Diferența principală nu este atât în domeniile în care sunt studiate cele două substanțe, cât în modul în care organismul le metabolizează.
| Dihidroberberină | Berberină |
|---|---|
| Se absoarbe mai ușor | Are o absorbție relativ scăzută |
| Se studiază la doze mai mici | Se utilizează, de obicei, în doze mai mari |
| Omite o etapă de transformare în intestin | Se transformă parțial în intestin |
| Conduce la concentrații mai mari de berberină la doze mai mici | Sunt necesare doze mai mari pentru concentrații sanguine comparabile |
De asemenea, berberina obișnuită este asociată mai des cu tulburări gastrointestinale, precum balonare, greață, diaree sau constipație. Prin urmare, doza mai mică utilizată în cazul dihidroberberinei prezintă și un interes practic.
Ce arată studiile despre absorbție?
În un studiu randomizat de tip crossover, s-au comparat doze de 100 și 200 mg de dihidroberberină cu o doză de 500 mg de berberină obișnuită. Ambele doze de dihidroberberină au determinat concentrații semnificativ mai mari de berberină în sânge.¹
Studiul a fost mic și a vrut să compare absorbția. În perioada scurtă de studiu, nu s-au văzut diferențe clare în răspunsul la glucoză și insulină. Rezultatul principal a fost îmbunătățirea semnificativă a biodisponibilității.
Un studiu pilot realizat pe oameni în 2024 a constatat, de asemenea, concentrații sanguine mai ridicate de berberină și de diverși metaboliți după administrarea dihidroberberinei.³
Dozaj și aspecte de luat în considerare
Nu există un aport zilnic de referință stabilit pentru dihidroberberină. În studiile pe oameni s-au folosit, printre altele, doze de 100 și 200 mg. Datorită absorbției mai bune, nu poți compara direct aceste doze cu cele ale berberinei obișnuite.
Suplimentele conțin de obicei 100–200 mg de dihidroberberină pe capsulă, luate o dată sau de două ori pe zi, adesea la masă. Această doză corespunde cantităților folosite în studiile menționate mai sus. Nu există o doză stabilită special pentru gestionarea greutății: cercetările asupra greutății corporale s-au concentrat până acum în principal pe berberina obișnuită și nu se știe încă dacă aceste rezultate se aplică la fel și în cazul dihidroberberinei.
Luați medicamente care afectează nivelul glicemiei? De exemplu, sunteți însărcinată sau alăptați? Dacă da, discutați în prealabil cu un medic sau un farmacist despre utilizarea suplimentelor.
Dihidroberberina pe scurt
Dihidroberberina este strâns legată de berberină, dar se distinge în special prin absorbția sa mai eficientă. Drept urmare, doze mai mici pot duce la concentrații mai mari de berberină în sânge.
Acest lucru face ca această formă să fie interesantă în contextul cercetărilor mai ample privind glicemia, metabolismul, reglarea energetică și controlul greutății.
Referințe
- Moon JM și colab. Cinetica de absorbție a berberinei și a dihidroberberinei și impactul acestora asupra glicemiei: un studiu pilot randomizat, controlat, de tip crossover. Nutrients, 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010998
- Feng R și colab. Transformarea berberinei în forma sa absorbabilă la nivel intestinal de către microbiota intestinală. Scientific Reports, 2015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26174047
- Köhler C și colab. Diferențe între profilurile metabolice ale dihidroberberinei și ale berberinei micelare în celulele Caco-2 și la om – Un studiu pilot. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38891813
- Recenzie: Abordări strategice pentru creșterea biodisponibilității orale a berberinei: proprietăți fizico-chimice și farmacocinetice. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37057922
English
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian