Berberina și tiroida: ce arată cercetările?

Cum funcționează tiroida?

Tiroida este o glandă mică, în formă de fluture, situată în partea din față a gâtului. Ea produce hormonii tiroidieni tiroxină (T4) și triiodotironină (T3). T4 este în principal o formă de rezervă; în organism, este transformat în forma activă, T3.

Hormonii tiroidieni acționează asupra aproape tuturor țesuturilor. Ajută la stabilirea ritmului în care celulele folosesc energia și sunt implicați, printre altele, în reglarea temperaturii corporale, a ritmului cardiac, a digestiei și a greutății corporale.

Producția este reglată de creier. Când este nevoie de mai mult hormon tiroidian, hipofiza eliberează TSH: hormonul tireostimulant. De aceea, TSH-ul, împreună cu T4 liber, este reperul standard pentru funcția tiroidiană în analizele de sânge. În afecțiunile autoimune ale tiroidei, medicii verifică și anticorpii tiroidieni, cum ar fi anticorpii anti-TPO.

Citește mai mult despre sănătatea tiroidei și longevitate

Afectează berberina tiroida?

Berberina este studiată mai ales pentru legătura ei cu metabolismul glucozei și al grăsimilor. Cercetările care privesc în mod specific berberina și tiroida sunt mult mai limitate, iar cele mai multe provin din studii pe animale și de laborator.

Ce arată studiile pe oameni

Există un singur studiu clinic mic în care au fost urmărite nivelurile hormonilor tiroidieni. Au participat, timp de șase luni, optsprezece persoane cu boala Basedow-Graves, o formă de hipertiroidie. Opt dintre ele au luat doar metimazol, un medicament pentru tiroidă; zece au luat metimazol împreună cu berberină. Valoarea T3 liber s-a modificat în ambele grupuri. TSH-ul s-a modificat doar în grupul care a luat și berberină, la fel și compoziția bacteriilor intestinale. În grupul care a luat doar metimazol, bacteriile intestinale nu s-au modificat.¹

Studiul este interesant, dar mic. Berberina a fost studiată doar alături de medicație și sub supraveghere medicală. Prin urmare, studiul nu spune nimic despre berberina luată singură sau despre persoanele a căror tiroidă funcționează normal.

Vezi studiul

Berberina, anticorpii tiroidieni și Hashimoto

Tiroidita Hashimoto este cea mai frecventă cauză a hipotiroidiei. Din câte știm, nu au fost publicate studii clinice cu berberină pentru această afecțiune. Ce circulă online despre berberină și anticorpii tiroidieni nu se bazează, așadar, pe cercetări făcute pe oameni.

Studii pe animale

Într-un studiu pe femele de șobolan cu funcția tiroidiană perturbată, cercetătorii descriu modificări atât stimulatoare, cât și inhibitoare ale valorilor hormonilor tiroidieni, în funcție de doză.² Acest lucru arată mai ales că relația nu este simplă și că rezultatele studiilor pe animale nu pot fi transpuse pur și simplu la oameni.

Are berberina efecte secundare asupra tiroidei?

Cele mai frecvent raportate efecte secundare ale berberinei sunt gastrointestinale, cum ar fi greața, senzația de balonare, diareea sau constipația.³ Berberina poate interacționa și cu medicamente. Utilizarea în timpul sarcinii și alăptării nu este recomandată, iar berberina nu este potrivită pentru bebeluși.³

Pentru că tiroida a fost studiată atât de puțin în acest context, nu se știe care este relația dintre berberină și valorile tiroidiene pe o perioadă mai lungă.

Tiroida, greutatea și berberina

Tiroida ajută, printre altele, la reglarea greutății corporale. Când tiroida funcționează mai lent, consumul de energie scade și greutatea poate crește. Când tiroida este hiperactivă, greutatea scade adesea.

Berberina este studiată și în legătură cu greutatea corporală, dar aceste cercetări privesc metabolismul în general, nu tiroida. Studiile de sinteză raportează într-adevăr modificări, mai ales la doze mai mari și pe perioade mai lungi, însă calitatea studiilor variază, iar dovezile nu sunt concludente.³ Lipsesc cercetările despre berberină și greutate la persoanele cu o afecțiune tiroidiană. Dacă greutatea ta se schimbă din cauza tiroidei, aceasta este o întrebare pentru medicul tău.

Citește mai mult despre berberină și greutatea corporală

Poți lua berberină împreună cu medicamentele pentru tiroidă?

Cel mai folosit medicament pentru tiroidă este levotiroxina, cunoscută sub nume comerciale precum Euthyrox sau Letrox. Pentru hipertiroidie se folosesc medicamente precum metimazolul (tiamazol) și carbimazolul.

Nu există cercetări despre berberină combinată cu levotiroxină. Se știe însă că berberina poate influența enzimele care descompun multe medicamente. Într-un studiu randomizat de tip crossover pe bărbați sănătoși, administrarea a 300 mg de berberină de trei ori pe zi, timp de două săptămâni, a modificat metabolizarea unor medicamente-test prin enzimele CYP3A4, CYP2D6 și CYP2C9.⁴ Nu se știe dacă acest lucru este relevant pentru levotiroxină.

Vezi studiul

Levotiroxina în sine este sensibilă la felul în care o iei. De obicei se ia pe stomacul gol, cu 30 până la 60 de minute înainte de micul dejun, iar unele suplimente, precum calciul și fierul, pot influența modul în care acționează. De aceea, medicul tău verifică prin analize de sânge regulate dacă doza ta este cea potrivită.⁵ Acest lucru contează și mai mult dacă nu mai ai tiroidă, de exemplu după o operație: atunci depinzi în întregime de medicație.

Interacționează berberina cu Euthyrox sau cu alte medicamente pentru tiroidă? Nu există dovezi directe că ar face-o, dar nici dovezi că această combinație este sigură. Așadar:

• discută despre berberină cu medicul sau farmacistul tău înainte să începi;
• întreabă dacă valorile tiroidiene ar trebui verificate din nou după ce începi;
• nu întrerupe și nu modifica niciodată pe cont propriu medicația pentru tiroidă.

La ce să fii atent când alegi un supliment cu berberină

Aceste criterii te ajută să compari suplimentele cu berberină:

• Forma. Berberina obișnuită, adesea sub formă de clorhidrat de berberină (berberină HCl), se absoarbe relativ slab. Dihidroberberina se absoarbe mai ușor, iar apoi în organism este transformată în mare parte înapoi în berberină. Într-un studiu mic de tip crossover pe oameni, 100 și 200 mg de dihidroberberină au dus la niveluri de berberină în sânge mai mari decât 500 mg de berberină obișnuită.⁶ De aceea se studiază doze mai mici de dihidroberberină.
• Doza. Nu există un aport zilnic de referință oficial pentru berberină. Respectă doza zilnică recomandată a produsului pe care îl alegi; mai mult nu înseamnă automat mai bine.
• Calitatea. Caută o origine trasabilă, testare de către un laborator independent și un certificat de analiză pentru fiecare lot.
• Momentul administrării. Berberina se ia adesea în timpul meselor. Așa s-a procedat și în multe studii clinice, iar stomacul o poate tolera mai ușor.

Citește mai mult despre dihidroberberină

Vezi Berberine Balance