Stoffskiftet bliver ofte reduceret til vægtøgning, kalorieforbrænding eller forestillingen om at have et hurtigt eller langsomt stofskifte. I virkeligheden har det indflydelse på langt mere. Det bestemmer, hvordan din krop producerer energi, reagerer på mad, understøtter cellefunktionerne og ændrer sig med alderen. Derfor hænger stofskiftet tæt sammen med sundhed, vitalitet og levetid. I […]
Hvis du har brugt tid på at undersøge emnet longevity på de sociale medier, er du måske blevet trukket ind i en algoritme fyldt med tips om kosttilskud, råd om longevity og dristige påstande. Pludselig er dit feed fyldt med produkter og rutiner, der alle synes at love bedre helbred, mere energi eller en sundere aldring. Det kan hurtigt føles forvirrende. En person […]
Indholdsfortegnelse “Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer anslået 6–13% af kvinder i den reproduktive alder, og op til 70% af tilfældene er udiagnosticerede.” – WHO, 2023 Polycystisk ovariesyndrom (PCOS) rammer millioner af kvinder verden over. Det kan forårsage uregelmæssige menstruationscykler, vægtøgning, fertilitetsproblemer og stofskifteproblemer. Mens livsstilsændringer og medicin som metformin […]
Glukosebalancen kan måske virke som en lille detalje, men sandheden er, at den er afgørende for at opretholde et stabilt energiniveau og longevity. I dagens verden med sukkerholdige kostvaner og moderne livsstil er ubalancer i glukoseniveauet stille og roligt blevet et betydeligt sundhedsproblem. Hvordan påvirker en ubalance din krop, og hvad kan du gøre for at genoprette balancen? […]
Dihydroberberin er en afledning af berberin, et naturligt plantestof, der findes i blandt andet berberis og gulrod. Interessen for denne form er stigende, hovedsageligt på grund af én væsentlig forskel: dihydroberberin optages lettere af kroppen end almindeligt berberin. Berberin i sig selv er genstand for stor opmærksomhed i forskningen inden for blodsukker, stofskifte, krop […]
Berberin er et naturligt planteudtræk, der i århundreder har været anvendt i traditionel kinesisk medicin og ayurvedisk medicin. Interessen for stoffet er steget kraftigt i de senere år, hovedsageligt på grund af forskning i blodsukker, insulin, kolesterol, stofskifte og kropsvægt. Men hvad er berberin egentlig, hvordan virker det i kroppen, og hvad viser undersøgelserne […]
Indholdsfortegnelse I løbet af de sidste 30 år har markedet for kosttilskud oplevet en eksplosiv vækst. Selvom der ikke findes én løsning, der passer til alle, når det gælder de kosttilskud, vores krop har brug for, er det klart, at de giver et ekstra skub til at opnå optimal sundhed. Men for at finde ud af, hvilke vitaminer og mineraler der er bedst, skal man først […]
Berberin kaldes ofte for “naturens Ozempic” på de sociale medier, og mange prøver det i håb om at tabe sig. Der findes faktisk forskning i berberin og kropsvægt, men den tegner et mere nuanceret billede, end indlæggene antyder. Hjælper berberin med vægttab, og hvordan forholder det sig til GLP-1-lægemidler som Ozempic, […]
Interessen for mTOR-vejen for longevity er stigende blandt sundhedsbevidste mennesker. mTOR står for “mechanistic target of rapamycin”. Det er et protein, der styrer cellevækst og energiforbrug. Det fungerer som en intern sensor, der får cellerne til at vokse, når der er rigeligt med næringsstoffer, eller til at spare på ressourcerne, når de er knappe. mTOR’s evne til at reagere på ændringer i omgivelserne spiller en central rolle i aldringsprocessen og
English English 
Dutch
German
French
Spanish
Romanian
Danish
Italian
