Il metabolismo viene spesso ridotto all’aumento di peso, al consumo calorico o all’idea di avere un metabolismo veloce o lento. In realtà, la sua influenza va ben oltre. Determina il modo in cui il corpo produce energia, reagisce al cibo, sostiene le funzioni cellulari e cambia con l’avanzare dell’età. Ecco perché il metabolismo è strettamente legato alla salute, alla vitalità e alla longevità. In […]
Se avete dedicato del tempo a cercare informazioni sulla longevità sui social media, potreste esservi ritrovati risucchiati in un algoritmo pieno di suggerimenti sugli integratori, consigli sulla longevità e affermazioni sensazionali. All’improvviso, il vostro feed si riempie di prodotti e routine che sembrano tutti promettere una salute migliore, più energia o un invecchiamento più sano. La situazione può diventare rapidamente confusa. Una persona […]
indice “La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) colpisce, secondo le stime, il 6–13% delle donne in età riproduttiva, e fino al 70% dei casi non viene diagnosticato.” – OMS, 2023 La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) colpisce milioni di donne in tutto il mondo. Può causare cicli mestruali irregolari, aumento di peso, difficoltà di fertilità e problemi metabolici. Sebbene i cambiamenti nello stile di vita e i farmaci come la metformina […]
L'equilibrio glicemico può sembrare un dettaglio di poco conto, ma in realtà è fondamentale per mantenere un livello energetico costante e garantire una vita longeva. Nel mondo odierno, caratterizzato da diete ricche di zuccheri e da stili di vita moderni, gli squilibri glicemici sono diventati silenziosamente un grave problema per la salute. In che modo uno squilibrio influisce sul tuo corpo e cosa puoi fare per ripristinare l'equilibrio? […]
La diidroberberina è un derivato della berberina, un composto naturale presente, tra l’altro, nel crespino e nell’idraste. L’interesse per questa forma sta crescendo soprattutto per via di una differenza importante: la diidroberberina viene assorbita più facilmente dall’organismo rispetto alla berberina comune.¹ La berberina stessa è al centro di molte ricerche sulla glicemia, sul metabolismo, sul corpo […]
La berberina è un composto vegetale naturale usato da secoli nella medicina tradizionale cinese e ayurvedica. Negli ultimi anni l’interesse è cresciuto, soprattutto per le ricerche su glicemia, insulina, colesterolo, metabolismo e peso corporeo. Ma cos’è esattamente la berberina, come agisce nell’organismo e cosa dimostrano gli studi […]
indice Negli ultimi 30 anni, il settore degli integratori alimentari è cresciuto in modo esponenziale. Non esiste una soluzione unica per tutti quando si tratta degli integratori di cui il tuo organismo ha bisogno, ma è chiaro che possono dare un contributo in più per mantenere la tua salute al meglio. Per capire quali vitamine e minerali siano più indicati per te, devi prima […]
Sui social la berberina viene spesso definita “l’Ozempic naturale” e molte persone la provano nella speranza di perdere peso. Esistono effettivamente studi sulla berberina e sul peso corporeo, ma il quadro che ne emerge è più sfumato di quanto suggeriscano i post. La berberina aiuta a dimagrire? Che rapporto ha con i farmaci a base di GLP-1 come l’Ozempic, […]
L'interesse per la via della longevità mTOR sta crescendo tra le persone attente alla salute. mTOR sta per “mechanistic target of rapamycin”. È una proteina che controlla la crescita cellulare e il consumo energetico. Funge da sensore interno, guidando le cellule a espandersi in presenza di nutrienti abbondanti o a risparmiare risorse quando queste scarseggiano. La capacità di mTOR di reagire ai cambiamenti ambientali è fondamentale nell'invecchiamento e
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