
Oefeningen voor longevity
inhoudsopgave Hoe blijf jij fit en actief? Misschien ga je wandelen, gewichtheffen of volg je een gestructureerd programma. Beweging is er in vele vormen - en het goede nieuws is dat bijna alles je gezondheid ondersteunt. Toch blijkt uit onderzoek dat sommige soorten en hoeveelheden