Ce este trans-resveratrolul și de ce este important pentru tine

Resveratrolul este un polifenol natural găsit în struguri, fructe de pădure și alune, printre alte alimente. În contextul longevității și al îmbătrânirii sănătoase, acest compus primește multă atenție datorită cercetărilor privind metabolismul, inima și vasele de sânge, energia celulară, creierul și pielea. Resveratrolul există în două forme: cis-resveratrol și trans-resveratrol. Este vorba în principal de trans-resveratrol […]

Quercetina: beneficii, dozaj și efecte secundare explicate

Quercetina atrage din ce în ce mai multă atenție în domeniul longevității și al îmbătrânirii sănătoase. Dar ce este, mai exact, quercetina, unde se găsește și de ce există un interes atât de mare pentru acest compus vegetal? În acest articol poți afla ce știm despre quercetină, ce beneficii reies din cercetări, cum se utilizează și ce trebuie să ai în vedere.