Fie că doriți să vă optimizați dieta, să înțelegeți rolul micronutrienților sau să navigați prin peisajul complex al suplimentelor, conținutul nostru este adaptat pentru a vă ilumina și a vă ajuta în călătoria dvs. către wellness.
Această examinare a subiectului nutriției și al suplimentelor oferă o prezentare completă a științei, a concepțiilor greșite comune și a factorilor practici implicați. Oferind perspective pentru luarea unor decizii în cunoștință de cauză, această explorare își propune să vă ghideze către alegeri mai sănătoase care să contribuie la longevitate.
Îmbătrânirea este un proces pe care majoritatea oamenilor ar dori să îl încetinească. Cu toate acestea, în timp ce îmbătrânirea este inevitabilă, creșterea duratei de viață a omului și încetinirea procesului de îmbătrânire a fost un centru de cercetare științifică pentru o perioadă foarte lungă de timp. Ceea ce se întâmplă este că inflamația la nivel scăzut cauzează stres oxidativ în organism, ducând
Celule zombie. Poate că sună ca titlul unui film de groază, dar celulele zombie sunt de fapt o problemă foarte reală care vă poate afecta sănătatea. Ce sunt celulele zombie, vă întrebați? Celulele zombie sunt celule senescente - sau celule care au încetat să se dividă și să își îndeplinească funcțiile normale. În timp ce
NMN este un metabolit sigur al vitaminei B3 găsit deja în organismul uman. NMN, cunoscut și sub numele de nicotinamidă mononucleotidă, este un compus natural care stimulează producția unui alt compus numit NAD sau nicotinamidă adenină dinucleotidă. Precursorii (NAD+) sunt Nicotinamida ribozidică (NR) și nicotinamida mononucleotidă (NMN). NAD+ sau
Principala origine a extractului de semințe de struguri și a resveratrolului este strugurele. Extractul din semințe de struguri se obține prin pulverizarea, uscarea, îndepărtarea și gustul amar al semințelor de struguri. Spre deosebire de semințele de struguri, resveratrolul provine din pielița strugurilor, cum ar fi cei folosiți pentru a face vin roșu. Ambii compuși au același efect asupra
Quercetina este o plantă flavonoidă îmbogățită cu proprietăți antioxidante. Acești antioxidanți sunt suplimente naturale sau fabricate care ajută la tratarea tulburărilor patologice cauzate de radicalii liberi. De asemenea, are calități antialergice, anticancerigene și de protecție a creierului. Quercetina este utilizată în diverse alimente și, de asemenea, ca supliment alimentar. Să aflăm
Resveratrolul este un compus fenolic, care se găsește din abundență în coaja strugurilor. De asemenea, este prezent în diferite fructe de pădure, soia și arahide. Mai multe studii au arătat că resveratrolul posedă o puternică activitate anti-îmbătrânire, antiinflamatoare, fitoestrogenă și antioxidantă. Un alt studiu a arătat că acesta poate ajuta și la echilibrarea dezechilibrului hormonal la femei
Resveratrolul este un compus fenolic pe care mai multe plante îl produc datorită colonizării de ciuperci și bacterii. Acesta este prezent în principal în zmeură, coaja strugurilor, arahide și afine, în timp ce concentrația sa cea mai mare se găsește în vinul roșu. Este un mit comun că resveratrolul are efecte secundare asupra ficatului. În același timp, mai multe studii științifice
Îmbătrânirea este adesea văzută ca un proces inevitabil, însă modul în care îmbătrânim este influențat în mare măsură de alegerile pe care le facem. Deși organismul suferă modificări în timp, există multe modalități de a menține puterea, vitalitatea și bunăstarea generală. Un factor cheie este asigurarea unui aport adecvat de nutrienți, iar cercetările sugerează că
Introducere Nicotinamida mononucleotidă (NMN) este un precursor al NAD+, o moleculă esențială pentru metabolismul celular. NMN este din ce în ce mai recunoscut ca un supliment promițător pentru creșterea nivelului de energie, încetinirea îmbătrânirii, îmbunătățirea funcției metabolice și chiar îmbunătățirea fertilității legate de vârstă. Cu toate acestea, multe persoane se îndoiesc de siguranța sa și de potențialele efecte secundare. În
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
