Spermidina și autofagia: tot ce trebuie să știi

Care este importanța autofagiei pentru longevitate?

Înainte de a analiza modul în care spermidina favorizează autofagia, să vedem ce este autofagia și cum ne ajută să trăim mai mult. Autofagia, termen derivat din cuvântul latin care înseamnă “auto-consum”, este o cale importantă de reciclare a proteinelor care elimină celulele deteriorate. Celulele folosesc autofagia pentru a elimina părțile de care nu au nevoie și apoi le utilizează pentru a se repara sau pentru a produce celule noi. Lizozomii sunt structuri celulare care conțin enzime digestive și sunt implicați în procesul de autofagie. Așadar, autofagia este modul în care organismul își menține celulele sănătoase.

Autofagia scade odată cu înaintarea în vârstă

Cu toate acestea, studiile sugerează că autofagia scade odată cu înaintarea în vârstă, ceea ce duce la acumularea de componente celulare disfuncționale (1). Eșecul acestui proces de reciclare a fost, la rândul său, asociat cu numeroase afecțiuni legate de îmbătrânire, precum neurodegenerarea, infecțiile, numeroase tipuri de cancer și bolile autoimune (1) (1). În plus, deficiențele de autofagie accelerează îmbătrânirea, în timp ce menținerea acesteia poate favoriza sănătate și longevitate. (1).

Cum favorizează spermidina autofagia

Spermidina este o poliamină naturală care se găsește în ribozomi (locul unde are loc sinteza proteinelor) și în țesuturile vii. Poliaminele sunt implicate în creșterea celulară, diviziunea celulară, stabilitatea ADN-ului, precum și în moartea celulară. În organism, spermidina acționează ca un mimetic al restricției calorice (CRM), imitând beneficiile postului pentru sănătate fără senzația de foame. Multe cercetări din ultimii 10 ani sugerează că poliaminele, mai ales spermidina, pot declanșa procesul de autofagie. Se deschide astfel o nouă frontieră în medicina longevității.

Un studiu din 2018 a arătat că spermidina activează autofagia și crește longevitatea atât la oameni, cât și la multe alte specii. Spermidina blochează mai multe enzime care reglează în mod negativ autofagia și ar putea fi la fel de puternică ca rapamicina, un imunosupresor aprobat de FDA cu efecte puternice de stimulare a autofagiei.

Atunci când drojdia, muștele sau viermii suferă o mutație genetică care îngreunează autofagia, beneficiile spermidinei se pierd, de asemenea. Un studiu din 2011 a constatat că spermidina și resveratrol ambele provoacă autofagia prin modificarea și blocarea acelorași enzime. Acest lucru sugerează că ar putea acționa eficient împreună. Așadar, aceste rezultate arată că există o legătură strânsă între spermidină și autofagie.