Spermidin ist derzeit ein heiß diskutiertes Thema auf dem Markt für Nahrungsergänzungsmittel zur Lebensverlängerung . Spermidin ist ein natürliches Polyamin , das erstmals in Spermien entdeckt wurde. Es wird angenommen, dass es erstaunliche Eigenschaften besitzt. Vorteile Für Gesundheit, Langlebigkeit und sogar Fruchtbarkeit. Jüngste Erkenntnisse deuten darauf hin, dass Spermidin ein wichtiger Auslöser der Autophagie ist, dem Prozess, durch den Zellen nicht mehr benötigte oder nicht mehr richtig funktionierende Bestandteile abbauen. Daher kann Spermidin dazu beitragen, dass Zellen gesund bleiben und die Langlebigkeit gefördert wird.

In diesem Artikel gehen wir näher auf die Autophagie im Zusammenhang mit Langlebigkeit und die Beziehung zwischen Spermidin und Autophagie ein.

Welche Rolle spielt Autophagie bei Longevity

Bevor wir uns damit beschäftigen, wie Spermidin die Autophagie fördert, wollen wir uns ansehen, was Autophagie überhaupt ist und wie sie zu einem längeren Leben beiträgt. Autophagie, abgeleitet vom lateinischen Wort für „Selbstverdauung“, ist ein wichtiger Proteinabbauprozess, der beschädigte Zellen reinigt. Zellen nutzen die Autophagie, um nicht benötigte Bestandteile loszuwerden und diese dann zur Selbstreparatur oder zur Bildung neuer Zellen zu verwenden. Lysosomen sind Zellbestandteile, die Verdauungsenzyme enthalten und am Autophagieprozess beteiligt sind. Autophagie ist also der Mechanismus, durch den unser Körper seine Zellen gesund erhält.

Autophagie nimmt mit dem Alter ab

Forschungen deuten jedoch darauf hin, dass die Autophagie mit dem Alter abnimmt, was zu einer Ansammlung dysfunktionaler Zellbestandteile führt (1) . Das Versagen dieses Recyclingprozesses wiederum wird mit vielen altersbedingten Erkrankungen in Verbindung gebracht, wie beispielsweise Neurodegeneration, Infektionen, verschiedenen Krebsarten und Autoimmunerkrankungen (1 ) . Darüber hinaus beschleunigt ein Mangel an Autophagie die Alterung, während deren Aufrechterhaltung Gesundheit und Langlebigkeit fördern kann (1) .

Wie Spermidin die Autophagie fördert

Spermidin ist ein natürlich vorkommendes Polyamin, das in Ribosomen (den Orten der Proteinsynthese) und lebendem Gewebe vorkommt. Polyamine sind an Zellwachstum, Zellteilung, DNA-Stabilität sowie am Zelltod beteiligt. Im Körper wirkt Spermidin als Kalorienrestriktionsmimetikum (CRM) und ahmt die gesundheitlichen Vorteile des Fastens ohne Hungergefühl nach. Zahlreiche Studien der letzten zehn Jahre deuten darauf hin, dass Polyamine, insbesondere Spermidin, die Autophagie initiieren können. Dies eröffnet ein neues Feld in der Langlebigkeitsmedizin.

Eine Studie aus dem Jahr 2018 ergab, dass Spermidin die Autophagie aktiviert und die Lebensspanne beim Menschen sowie bei vielen anderen Spezies verlängert. Spermidin blockiert mehrere Enzyme, die die Autophagie negativ regulieren, und könnte ähnlich wirksam sein wie Rapamycin, ein von der FDA zugelassenes Immunsuppressivum mit stark autophagiestimulierender Wirkung.

Wenn Hefen, Fliegen oder Würmer eine genetische Mutation entwickeln, die die Autophagie erschwert, wird Spermidin Vorteile Auch gehen Proteine ​​verloren. Eine Studie aus dem Jahr 2011 ergab, dass Spermidin und Resveratrol beide Autophagie auslösen, indem sie dieselben Enzyme verändern und blockieren. Dies deutet darauf hin, dass sie gut zusammenwirken könnten. Die Ergebnisse zeigen somit einen starken Zusammenhang zwischen Spermidin und Autophagie.

Abschluss

Die vielen Vorteile von Spermidin, das Fasten nachahmt, liegen auf der Hand. Wer essen, aber dennoch die Vorteile des Fastens nutzen möchte, findet in Spermidin ein wirksames Mittel, um dem Körper einen Fastenzustand vorzugaukeln. Daher sind Spermidinpräparate oder spermidinreiche Lebensmittel gute Möglichkeiten, die Auswirkungen des Alterns zu verlangsamen und die Lebenserwartung zu verlängern.

Referenzen

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6287690/#CIT0008

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3044119/