Spermidine en autofagie alles wat u moet weten

Waarom is autofagie belangrijk voor Longevity?

Voordat we ingaan op hoe spermidine autofagie bevordert, gaan we eerst kijken wat autofagie precies is en hoe het ons helpt langer te leven. Autofagie, afgeleid van het Latijnse woord voor “zelfopeten”, is een belangrijk proces voor de vernieuwing van eiwitten dat beschadigde cellen opruimt. Cellen gebruiken autofagie om delen waarvan ze geen behoefte hebben kwijt te raken en gebruiken deze vervolgens om zichzelf te herstellen of nieuwe cellen aan te maken. Lysosomen zijn celonderdelen die spijsverteringsenzymen bevatten en betrokken zijn bij het proces van autofagie. Autofagie is dus de manier waarop je lichaam zijn cellen gezond houdt.

Autofagie neemt af naarmate je ouder wordt

Onderzoek suggereert echter dat autofagie met de leeftijd afneemt, wat leidt tot een ophoping van defecte celonderdelen (1). Het falen van dit recyclingproces wordt op zijn beurt in verband gebracht met allerlei ouderdomsgerelateerde aandoeningen, zoals neurodegeneratie, infecties, veel soorten kanker en auto-immuunziekten (1) (1). Bovendien versnellen afwijkingen in autofagie het verouderingsproces, terwijl het in stand houden ervan juist kan bevorderen gezondheid en longevity. (1).

Hoe spermidine autofagie bevordert

Spermidine is een natuurlijk voorkomende polyamine die voorkomt in ribosomen (waar eiwitten worden aangemaakt) en in levend weefsel. Polyaminen spelen een rol bij celgroei, celdeling, DNA-stabiliteit en celdood. In het lichaam werkt spermidine als een caloriebeperkingsmimeticum (CRM), dat de gezondheidsvoordelen van vasten zonder honger. Uit veel onderzoek van de afgelopen 10 jaar blijkt dat polyaminen, vooral spermidine, het autofagieproces op gang kunnen brengen. Dit opent een nieuw gebied binnen de geneeskunde voor longevity.

Een studie uit 2018 toonde aan dat spermidine autofagie activeert en de longevity verhoogt, zowel bij mensen als bij veel andere soorten. Spermidine remt enzymen die autofagie afremmen en kan net zo krachtig zijn als rapamycine, een door de FDA goedgekeurd immunosuppressivum met sterke autofagie-stimulerende effecten.

Wanneer gist, vliegen of wormen een genetische mutatie ontwikkelen die autofagie bemoeilijkt, gaan ook de voordelen van spermidine verloren. Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat spermidine en resveratrol Beide zorgen voor autofagie door dezelfde enzymen te beïnvloeden en te blokkeren. Dit wijst erop dat ze goed zouden kunnen samenwerken. Deze resultaten laten dus zien dat er een sterk verband bestaat tussen spermidine en autofagie.