
Postul intermitent și cafeina: Cofeina întrerupe postul?
Postul intermitent (IF) a câștigat popularitate datorită beneficiilor pentru sănătate, cum ar fi pierderea în greutate, îmbunătățirea metabolismului și creșterea longevității. Dar ce se întâmplă cu cofeina și postul intermitent? Cafeaua și ceaiul sunt alegeri populare printre cei care practică postul intermitent. Mulți se întreabă dacă aceste băuturi îi vor ajuta sau le vor îngreuna practica IF