Bovine kollagenpeptider - typer, fordele og sikkerhed
indholdsfortegnelse Introduktion kollagen For bedre at forstå bovine kollagenpeptiders rolle er det nyttigt først at se nærmere på selve kollagen - hvad det er, hvordan det virker, og hvorfor det er så vigtig en del af vores generelle sundhed. Kollagen er det mest udbredte strukturelle protein i huden og udgør [...]
Fordele ved B6-vitamin
Indholdsfortegnelse B6-vitamin er et vandopløseligt næringsstof, der findes i mange almindelige fødevarer - hvilket gør det relativt nemt at inkludere i en afbalanceret kost. Som med de fleste vandopløselige vitaminer lagrer kroppen kun begrænsede mængder B6. Det betyder, at vi er afhængige af et konsekvent indtag gennem kosten eller kosttilskud, når kostindtaget falder [...].
Toksicitet og dosering af B6-vitamin - sikkerhedsguiden
indholdsfortegnelse B6-vitamin er afgørende for nervesystemet, energistofskiftet og immunforsvaret. Det er et vigtigt vitamin, og det er vigtigt at få nok af det. Men som med mange andre ting i livet er for meget ikke altid bedre. At tage for meget B6-vitamin, især i form af kosttilskud, kan føre til bivirkninger - og i nogle tilfælde [...].
Fordele ved L-Ergothioneine baseret på forskning
L-Ergothionein er en unik forbindelse og en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at beskytte din krop mod oxidativ stress - den slags skader, der er forbundet med aldring og mange kroniske sygdomme. Det, der gør det endnu mere spændende, er, at din krop ikke selv kan producere L-Ergothionein. Du skal få det gennem din kost, primært fra svampe og […]
5 grunde til, at alle, der ønsker at ældes sundere, skifter til NMN-tilskud
Hvis der er et nytårsforsæt, der går igen hvert år, så er det dette: Lev sundere.Men hvad nu, hvis man ikke bare kunne leve sundere, men faktisk ældes langsommere? I en udsendelse af Jinek blev banebrydende forskning diskuteret: Tilskuddet NMN (Nicotinamid Mononucleotide) forlængede musenes levetid med 60 %. Endnu vigtigere: Det er nu [...]
Funktion og fordele ved anthocyaniner
Anthocyaniner er måske grunden til, at dine blåbær ser så smukke og livlige ud – men deres virkelige magi rækker langt ud over farve. Anthocyaniner, som er en del af en gruppe kaldet polyfenoler, er kendt for deres antioxidante kræfter og får nu seriøs opmærksomhed på grund af deres potentielle sundhedsmæssige fordele. Fra hjertesundhed til glødende hud afdækker forskere mere om, hvordan […]
Aminosyren glycin
Glycin er måske den mindste aminosyre, men lad dig ikke narre af dens størrelse - den spiller en enorm rolle i din krop. Det er en byggesten for proteiner og er afgørende for produktionen af kollagen, det protein, der holder din hud fast, dine led fleksible og dit bindevæv stærkt. Men det er ikke alt. Glycin fungerer også [...]
Selen - fordele, brug, bivirkninger og dosering
Selen er måske ikke et mineral, du tænker på så tit, men det er utroligt vigtigt for dit helbred og din longevity. Men hvad er selen egentlig, og hvad er selen godt for? Selen findes naturligt i forskellige fødevarer eller som selentilskud - dette mineral hjælper din krop med at bekæmpe skader forårsaget af skadelige miljøstoffer [...].
Hyaluronsyre - Hvad er fordelene, og hvad bruges det til?
Hyaluronsyre er et naturligt forekommende stof i kroppen, primært fundet i hud, øjne og bindevæv. Det spiller en afgørende rolle i at bevare fugt, holde væv hydreret og fungere korrekt. Hyaluronsyre er kendt for sin evne til at holde op til 1.000 gange sin egen vægt i vand og bruges i vid udstrækning i hudpleje, ledpleje […]
