Udforsk vores kategori 'Longevity Lifestyle', hvor hver artikel er en indgang til bæredygtige vaner, banebrydende forskning og sunde praksisser, der alle sammen er med til at forme et liv rigt på velvære og longevity.
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) forventes infertilitet at blive en af de tre største sundhedsudfordringer i det 21. århundrede, kun overgået af kræft og hjerte-kar-sygdomme. Infertilitet rammer allerede millioner af mennesker verden over og skaber frustration, stress og sorg i mange familier. Men hvad nu, hvis en af
indholdsfortegnelse Når du bliver ældre, gennemgår din krop mange forandringer, og en af de mest markante forandringer sker i din tarm. Tarmmikrobiomet - et komplekst og dynamisk økosystem af mikroorganismer - spiller en vigtig rolle for din generelle sundhed. Aldring kan påvirke mangfoldigheden og funktionaliteten af disse mikroorganismer.
indholdsfortegnelse Vejrtrækning er et af de mest essentielle aspekter ved at være i live. Alligevel går mange af os gennem dagen med overfladiske vejrtrækninger uden at være opmærksomme på, hvordan vi trækker vejret ind og ud. Hvornår har du sidst brugt et øjeblik på at fokusere på din egen vejrtrækning? Hvornår
Det er ingen hemmelighed, at skønhedsindustrien elsker at følge trends. I de senere år har det været populært at indtage kollagen. Fra pulver til flydende kollagentilskud og vingummier, for ikke at nævne den celebre knoglesuppe, giver det mange fordele at øge sit daglige kollagenindtag. Kosttilskud kan gøre det nemmere,
2024 er nu tættere og tættere på! Det er et nyt år, en frisk start og det perfekte tidspunkt at fokusere på os selv og vores sundhed. Lad os så tale om beslutninger om longevity , som ikke bare handler om det sædvanlige vægttab eller medlemskab af et fitnesscenter, men om dybe, meningsfulde ændringer, der virkelig kan
Er du lige så fascineret som os af longevity wellness-rutiner? Dr. Peter Attia, en førende skikkelse inden for sundhedsoptimering, har pirret vores kollektive nysgerrighed. Fra de kosttilskud, han sværger til, til de guldkorn af visdom, der er gemt i hans bog, går vi i gang med at
Dyk ned i den fascinerende verden af Bryan Johnsons omhyggeligt udformede anti-aging-strategi sammen med os! Udforsk Bryan Johnson Blueprint, en omfattende guide, der er skræddersyet til at afkode hemmelighederne bag longevity og et levende helbred.
At leve længere er mere end blot alderen i vores pas. Det handler om at føle sig stærk og sund, så længe vi kan. Der er ting, vi kan tage kontrol over, f.eks. vores livsstil, kost og hverdagsvalg. Men hvad med de processer, vi ikke kan påvirke? Genetik, herunder longevity , spiller
Intermitterende faste (IF) er blevet populært takket være sundhedsmæssige fordele som vægttab, forbedret stofskifte og øget longevity. Men hvad med koffein og periodisk faste? Kaffe og te er populære valg blandt dem, der praktiserer periodisk faste. Mange undrer sig over, om disse drikkevarer vil hjælpe eller hæmme deres IF-praksis.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
