ALARM OM SOMMERGLØD!20% rabat på Rewind Collagen - kun i en begrænset periode!

longevity Akademiet

Longevity Livsstil

Udforsk vores kategori 'Longevity Lifestyle', hvor hver artikel er en indgang til bæredygtige vaner, banebrydende forskning og sunde praksisser, der alle sammen er med til at forme et liv rigt på velvære og longevity.

Hemmelighederne bag et levende og tilfredsstillende liv

Uanset om du er en nysgerrig sjæl, der ønsker at forbedre dit velbefindende, en wellness-entusiast, der er ivrig efter at afdække de nyeste trends, eller blot en person, der tror på at omfavne hver dag med longevity, er denne blog din ledsager. Lad os sammen dykke ned i kunsten at leve godt og afsløre hemmelighederne bag et liv, der ikke måles i år alene, men i de oplevelser, den sundhed og den glæde, vi dyrker undervejs.
Mand spiller tennis, tennisbold i luften, klar til at serve. Høj soleksponering. Udsigt i fugleperspektiv

Øvelser til longevity

indholdsfortegnelse Hvordan holder du dig i form og aktiv? Måske går du ture, løfter vægte eller følger et struktureret program. Bevægelse findes i mange former - og den gode nyhed er, at næsten al bevægelse fremmer dit helbred. Alligevel viser forskning, at nogle typer og mængder af

Læs mere "
Smilende kvinde i køkkenet forbereder avocado

Den komplette guide til ernæring for longevity - fødevarer, diæter og meget mere

indholdsfortegnelse En kost longevity spiller en væsentlig rolle for, hvordan vi ældes. Fra at beskytte mod kroniske sygdomme til at understøtte cellulær reparation og metabolisk balance kan de fødevarevalg, vi træffer hver dag, have direkte indflydelse på både levetid og helbredsspændvidde. Denne guide udforsker, hvordan ernæring for longevity og kost og longevity

Læs mere "
fordele ved kuldeeksponering, koldtvandsterapi, er det det værd?

Fordele ved kold eksponeringsterapi: Er de det værd?

Kold eksponeringsterapi er en praksis, hvor man nedsænker sig selv i kolde temperaturer. For at opnå optimale resultater bør temperaturen være mellem 45 og 58 grader fahrenheit eller 7 og 14 grader celsius. Denne form for terapi giver en række fysiske og mentale sundhedsfordele, lige fra at støtte immunforsvaret til at forbedre humøret.

Læs mere "
fælles træk ved blue zone-kost og -livsstil

Blue Zone-diæten; 6 longevity take aways

Det har aldrig været mere spændende at begive sig ud på en rejse mod et sundere og mere tilfredsstillende liv! At følge livsstilen og kosten i den blå zone, herunder næringsrige snacks, er din billet til en forynget og forlænget tilværelse. Disse unikke regioner, kendt som blå zoner, er blevet grundigt undersøgt for deres ekstraordinære longevity .

Læs mere "
tom tallerken med en gaffel ved siden af

Effekter af periodisk faste: Guide til sundhed og aldring

Indholdsfortegnelse Periodisk faste er blevet stadig mere populært i de senere år som en måde at fremme sundhed og longevity på. En række undersøgelser har vist, at periodisk faste kan føre til mange sundhedsmæssige fordele, herunder sund aldring og længere levetid. I denne omfattende guide vil vi udforske

Læs mere "
Tre sunde kvinder smiler i yogatøj

Hvad betyder longevity ?

indholdsfortegnelse Definition af longevity [ lon-jev-i-tee, lawn- ] substantiv. Evnen til at holde i lang tid. Hvad er betydningen af longevity? Hvad er dit mål for årene, når du bliver ældre? Forestiller du dig at kunne rejse, være aktiv, tilbringe tid med dine børnebørn - og faktisk have energi og klarhed til at...

Læs mere "
sukker i en ske

Sukker og aldring: Hvordan sukker påvirker aldringsprocessen

Sukker er en stor del af den moderne kost, og videnskabelig forskning bekræfter, at det aktivt fremskynder aldring på celleniveau. Fra hudens elasticitet til hjernens funktion er et overdrevent sukkerforbrug blevet sat i forbindelse med processer, der bidrager til for tidlig aldring. Denne blog undersøger de videnskabelige beviser for, hvordan sukker påvirker aldring.

Læs mere "
Luk
Vælg dine sprog- og valutapræferencer

purovitalis AURA

Få eksklusiv adgang til personlig sundhedsindsigt

Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.

eller få fuld adgang med dit produktabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.

Emner Andrea Maier taler om

  • Sundhed
  • Aldring og foryngelse
  • Interventioner til at vende aldring
  • Gerontologi
  • Innovation inden for medicin
  • Medicin


Baggrund Andrea Maier

Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.

Hvorfor abonnement?

Eksklusive fordele

Bekvemmelighed

Spar 16% på hver fornyelse

Konsistens

Tidsbesparende