Udforsk vores kategori 'Longevity Lifestyle', hvor hver artikel er en indgang til bæredygtige vaner, banebrydende forskning og sunde praksisser, der alle sammen er med til at forme et liv rigt på velvære og longevity.
Det har aldrig været mere spændende at begive sig ud på en rejse mod et sundere og mere tilfredsstillende liv! At følge livsstilen og kosten i den blå zone, herunder næringsrige snacks, er din billet til en forynget og forlænget tilværelse. Disse unikke regioner, kendt som blå zoner, er blevet grundigt undersøgt for deres ekstraordinære longevity .
Indholdsfortegnelse Periodisk faste er blevet stadig mere populært i de senere år som en måde at fremme sundhed og longevity på. En række undersøgelser har vist, at periodisk faste kan føre til mange sundhedsmæssige fordele, herunder sund aldring og længere levetid. I denne omfattende guide vil vi udforske
indholdsfortegnelse Definition af longevity [ lon-jev-i-tee, lawn- ] substantiv. Evnen til at holde i lang tid. Hvad er betydningen af longevity? Hvad er dit mål for årene, når du bliver ældre? Forestiller du dig at kunne rejse, være aktiv, tilbringe tid med dine børnebørn - og faktisk have energi og klarhed til at...
Du har sikkert hørt, at et glas rødvin giver flere sundhedsmæssige fordele. Det skyldes, at rødvin sammen med alkoholindholdet også indeholder en betydelig mængde af et stof, der kaldes resveratrol. Dette stof har vundet stor popularitet, da forskere har gennemført flere undersøgelser for at fastslå
Sukker er en stor del af den moderne kost, og videnskabelig forskning bekræfter, at det aktivt fremskynder aldring på celleniveau. Fra hudens elasticitet til hjernens funktion er et overdrevent sukkerforbrug blevet sat i forbindelse med processer, der bidrager til for tidlig aldring. Denne blog undersøger de videnskabelige beviser for, hvordan sukker påvirker aldring.
indholdsfortegnelse Du cykler til arbejde og løber måske en tur i weekenden. Du gør det for dit helbreds skyld, for at få energi - måske endda for at longevity. Men hvad nu, hvis din krop kunne få endnu mere ud af den indsats, du allerede gør? A
Leder du efter måder at forlænge din levetid på naturligt? Oplev vores 11 bedste videnskabeligt underbyggede hacks til longevity ! I denne blog deler vi enkle, effektive strategier, der er understøttet af videnskabelig forskning, og som kan hjælpe dig med at leve et længere og sundere liv. Det første af disse longevity handler om at stole på din mavefornemmelse Vores
Der er ingen tvivl om, at styrke- eller udholdenhedstræning er undervurderet, når det gælder om at modvirke aldring. Aldring er meget mere end gråt hår eller rynker i ansigtet, som man udvikler. Når kroppen ældes, mister alle vitale organer en vis grad af deres funktionalitet. Aldring medfører ændringer, der sker i alle
Aldringens kendetegn er de komplekse og intraindividuelle biokemiske ændringer, der sker i levende organismer på grund af biologisk aldring, som fører til tab af fysiologisk integritet og nedsat funktion, der gør os mere modtagelige for døden. Hastigheden og effekten af forskellige aldringsmarkører er forskellig hos forskellige individer. Kendetegn
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende
