Die Reise zur Longevity
Wir bei Purovitalis wissen, dass Stress zwar ein normaler Bestandteil des modernen Lebens ist, aber die Gesundheit erheblich beeinträchtigen und deine Lebensdauer verkürzen kann, wenn du ihn nicht richtig bewältigst. Hier ist, was du wissen musst:
Stress ist die Reaktion des Körpers auf jede Anforderung oder Bedrohung. Wenn du dich bedroht fühlst, schüttet dein Nervensystem eine Flut von Stresshormonen aus, darunter Adrenalin und Cortisol, die den Körper zu Notmaßnahmen veranlassen. Während dies in kurzen Schüben schützend wirken kann, kann anhaltender Stress schädlich sein.
Chronischer Stress kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, darunter:
PsychischeGesundheitsprobleme: Ängste, Depressionen und Reizbarkeit.
Herz-Kreislauf-Erkrankungen: Erhöhtes Risiko für Herzkrankheiten, Bluthochdruck und Schlaganfall.
Gewichtsprobleme: Sowohl Gewichtszunahme als auch -abnahme und Veränderungen bei der Fetteinlagerung.
Verdauungsprobleme: Dazu gehören Gastritis, Colitis ulcerosa und das Reizdarmsyndrom.
Um Stress zu bewältigen und deine Gesundheit zu verbessern, solltest du die folgenden Strategien in Betracht ziehen:
Regelmäßige Bewegung: Aktivitäten wie Spazierengehen, Yoga oder Tai Chi können Stress abbauen und die allgemeine Gesundheit verbessern.
Achtsamkeit und Meditation: Diese Praktiken können helfen, den Geist zu beruhigen und Ängste abzubauen.
Richtige Ernährung: Eine ausgewogene Ernährung hilft, die Stressreaktion deines Körpers zu regulieren.
AusreichendSchlaf: Achte darauf, dass du genug Schlaf bekommst, um dich von den täglichen Stressfaktoren zu erholen.
Soziale Kontakte: Engagiere dich in der Gemeinschaft, mit deiner Familie und mit Freunden, um deine Stimmung und deine Widerstandsfähigkeit zu verbessern.
Die Nahrungsergänzungsmittel von Purovitalis wurden entwickelt, um die natürliche Fähigkeit deines Körpers zur Stressbewältigung zu unterstützen. Unsere Produkte können dazu beitragen, Ernährungslücken zu schließen, die durch einen stressigen Lebensstil verschlimmert werden können, und so die Widerstandsfähigkeit deines Körpers gegen Stress zu stärken.
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Die Gesundheitsaussagen sind noch nicht offiziell von den Behörden festgelegt worden. Die Produkte von Purovitalis sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten zu behandeln oder zu verhindern. Das Ergebnis der Anwendung des Produkts kann von Person zu Person unterschiedlich sein. Purovitalis bietet keine medizinische Beratung an.
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Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altersforschung (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Wie sehr sollten wir das erstreben? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Forschung zur Lebensverlängerung.
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