Un estudio reciente publicado en la revista Frontiers in Nutrition ha investigado el efecto del consumo oral de mononucleótido de nicotinamida (NMN) sobre la longitud de los telómeros en adultos mayores. Los telómeros, los capuchones protectores que se encuentran al final de los cromosomas, desempeñan un papel crucial en el proceso de envejecimiento. La longitud de los telómeros es un marcador del envejecimiento celular. A medida que envejecemos, los telómeros se acortan, lo que conduce al deterioro de las células y de la capacidad del organismo para repararse. El estudio descubrió que el consumo oral de NMN puede tener el potencial de alargar los telómeros y ralentizar el proceso de envejecimiento.
NMN y el alargamiento de los telómeros
En el estudio participaron 30 adultos mayores a los que se administró una dosis diaria de 300 mg de NMN durante 90 días. La longitud de los telómeros se midió mediante un análisis de sangre al principio, a la mitad y al final del estudio. El estudio descubrió que los telómeros de los leucocitos (glóbulos blancos) de los participantes que tomaron NMN eran, por término medio, un 5% más largos que los de los que no tomaron NMN.
Mecanismos potenciales
El estudio no descubrió exactamente cómo el NMN puede alargar los telómeros. Pero está demostrado que el NMN puede ayudar a aumentar los niveles de NAD+, una coenzima importante para muchos procesos celulares, incluida la reparación del ADN. Cuando envejecemos, los niveles de NAD+ descienden y esto puede hacer que los telómeros se acorten. La suplementación con NMN puede ayudar a aumentar los niveles de NAD+, lo que a su vez puede ayudar a proteger los telómeros del acortamiento. Se necesita más investigación para comprender cómo afecta el NMN a la longitud de los telómeros.
Seguridad y tolerancia
El estudio también descubrió que el consumo oral de NMN era seguro y bien tolerado. No se notificaron acontecimientos adversos graves, y la mayoría de los participantes no experimentó ningún efecto secundario.
La importancia de los telómeros y el envejecimiento
A medida que los telómeros se acortan con la edad, las células son menos capaces de dividirse y repararse, lo que conduce al deterioro de las funciones corporales y a un mayor riesgo de enfermedades crónicas. Alargando los telómeros, puede ser posible ralentizar el proceso de envejecimiento y reducir el riesgo de enfermedades crónicas asociadas a la edad.
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Tamaño y limitaciones del estudio
Ten en cuenta que este estudio era sólo un piloto, un pequeño estudio inicial para comprobar si una intervención es posible y tener una idea aproximada de su impacto. El tamaño de la muestra y la duración del estudio son relativamente cortos. Se necesitan estudios más amplios y prolongados para confirmar estos resultados. Además, el estudio no fue aleatorizado ni controlado, por lo que se necesita más investigación para respaldar estos resultados y examinar la seguridad y eficacia del NMN oral para la longitud de los telómeros a largo plazo.
Conclusión
Un estudio ha descubierto que el consumo oral de NMN puede tener el potencial de alargar los telómeros en los adultos mayores. La longitud de los telómeros es un marcador del envejecimiento celular. Y se cree que unos telómeros más largos están asociados a mejores resultados de salud. Incluido un menor riesgo de enfermedades crónicas como las cardiovasculares y el cáncer. Aunque el estudio es un pequeño estudio piloto. Proporciona prometedoras pruebas preliminares de que el consumo oral de NMN puede tener un impacto beneficioso en la longitud de los telómeros. Lo que puede contribuir a mejorar la salud de los adultos mayores. Los resultados de este estudio deben ir seguidos de ensayos controlados aleatorios de mayor tamaño para confirmarlo.
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Referencias
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