Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.
Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.
La glycine est le plus petit acide aminé, mais elle joue un rôle important dans ton corps. Elle est essentielle à la production de collagène, qui permet à la peau de rester ferme et aux articulations de rester souples, et elle agit comme un neurotransmetteur qui favorise le sommeil, la clarté mentale et le vieillissement en bonne santé. Bien que ton corps produise de la glycine, il est important d'en consommer.
La glycine est peut-être le plus petit acide aminé, mais ne te laisse pas tromper par sa taille - elle joue un rôle énorme dans ton corps. C'est un élément constitutif des protéines et il est essentiel à la production de collagène, la protéine qui maintient la fermeté de ta peau, la souplesse de tes articulations et la solidité de tes tissus conjonctifs. Mais ce n'est pas tout
Le sélénium joue un rôle important dans la santé globale, même si le corps n'en a besoin que de petites quantités. De nombreux aliments contiennent naturellement du sélénium, ce qui permet de l'obtenir facilement par le biais de l'alimentation. Ce minéral aide le système immunitaire à fonctionner correctement, soutient la fonction thyroïdienne et protège les cellules contre les dommages. Comme le corps ne peut pas fabriquer de sélénium
Le sélénium n'est peut-être pas un minéral auquel tu penses souvent, mais il est incroyablement important pour ta santé et ta longévité. Mais qu'est-ce que le sélénium exactement, et à quoi sert-il ? Le sélénium se trouve naturellement dans divers aliments ou sous forme de supplément de sélénium - ce minéral aide ton corps à lutter contre les dommages
L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le corps, que l'on trouve principalement dans la peau, les yeux et les tissus conjonctifs. Il joue un rôle crucial dans la rétention de l'humidité, ce qui permet aux tissus de rester hydratés et de fonctionner correctement. Connu pour sa capacité à retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, l'acide hyaluronique est...
Le collagène hydrolysé est mieux absorbé que le collagène ordinaire. Il apporte fermeté et élasticité à ta peau, à tes cheveux, à tes ongles, à tes muscles et à tes articulations. Lis tout ce qui concerne ses avantages, sa posologie et ses éventuels effets secondaires. Qu'est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine animale que l'on trouve naturellement dans les aliments tels que la viande et les poissons gras. Certains
L'équilibre du glucose peut sembler être un petit détail, mais la vérité est qu'il est essentiel pour maintenir une énergie régulière et la longévité. Dans le monde actuel des régimes sucrés et des habitudes de vie modernes, les déséquilibres du glucose sont devenus silencieusement un problème de santé important. Comment un déséquilibre affecte-t-il ton corps et que peut-il faire ?
La dihydrobérine est une forme améliorée de la berbérine, un composé naturel extrait de plantes comme l'épine-vinette et l'hydraste du Canada. Bien que la berbérine ait été appréciée pour sa capacité à soutenir le contrôle de la glycémie et la santé métabolique, elle n'est souvent pas bien absorbée et ne reste pas longtemps dans l'organisme. La dihydrobérine répond à ces problèmes
Lorsque tu explores les suppléments de vitamine B3 ou les produits de soins de la peau, tu peux rencontrer la niacine, la nicotinamide et la niacinamide. Bien qu'elles soient apparentées, leurs fonctions et leurs utilisations diffèrent. Dans cet article, nous expliquons ces différences pour t'aider à choisir la bonne forme de vitamine B3 en fonction de tes besoins. Qu'est-ce que la niacine ? La niacine, aussi appelée
Les déclarations de santé n'ont pas encore été officiellement établies par les autorités. Les produits Purovitalis ne sont pas destinés à traiter ou à prévenir les maladies. Le résultat de l'utilisation du produit peut varier d'une personne à l'autre. Purovitalis ne fournit pas de conseils médicaux.
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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