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academia de longevidad

Nutrición y suplementos

Tanto si busca optimizar su dieta, comprender el papel de los micronutrientes o navegar por el complejo panorama de los suplementos, nuestro contenido está diseñado para iluminar y potenciar su viaje hacia el bienestar.

Enfoque integral de la longevidad

Este examen del tema de la nutrición y los suplementos proporciona una visión exhaustiva de la ciencia, los conceptos erróneos más comunes y los factores prácticos implicados. Al ofrecer ideas para tomar decisiones con conocimiento de causa, esta exploración pretende guiarle hacia elecciones más saludables que contribuyan a la longevidad.

Una mujer sostiene un frasco de cápsulas de resveratrol, mostrando su potencial para el cuidado de la piel.

¿Qué hace el resveratrol por la piel? Beneficios y efectos secundarios

¿Puede el resveratrol, un compuesto conocido por su potencial de longevidad, hacer retroceder el reloj también para nuestra piel? El resveratrol es un potente compuesto antioxidante de origen natural que se encuentra en el vino tinto, las frutas y ciertos tipos de frutos secos. Su aplicación en el cuidado de la piel ha ganado popularidad gracias a sus potentes beneficios para la piel. Este ingrediente,

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Representación en 3D de una rodilla con inflamación, en la que se destacan los efectos del tratamiento "Inflamación con quercetina". La imagen muestra una reducción del enrojecimiento y la hinchazón, lo que representa cómo la quercetina puede reducir la inflamación en las zonas articulares.

Quercetina e inflamación: Explorando las posibilidades

Estudios recientes destacan la eficacia de la quercetina para reducir la inflamación. Este flavonoide natural actúa modulando el sistema inmunológico, lo que conduce a una respuesta más eficaz contra la inflamación. Ayuda a reducir la hinchazón, el enrojecimiento y la irritación, síntomas comunes de las afecciones inflamatorias. La quercetina y la inflamación ¿La quercetina reduce la inflamación? Estudios recientes sugieren que la quercetina puede

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Mujeres en la nieve recibiendo la luz del sol, asegurándose de que está recibiendo suficiente vitamina d en invierno y de que no sufre una deficiencia de vitamina d.

Deficiencia de vitamina D: Perspectivas y soluciones en profundidad

A pesar de la importancia que la vitamina D tiene en nuestra salud, muchas personas no ingieren suficiente cantidad de este nutriente en su dieta. De hecho, se calcula que 1.000 millones de personas en todo el mundo tienen carencia de vitamina D. [1] Por suerte, la carencia de vitamina D se puede prevenir y tratar. Este artículo cubre lo que necesita saber

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¡Descubra la transformación con NMN antes y después! Vea el aspecto juvenil y el aumento de energía. Conozca las ventajas de la combinación de NMN y resveratrol.

Los increíbles resultados del NMN: antes y después

En los últimos años ha crecido el interés por el campo del antienvejecimiento y la longevidad. La gente busca constantemente formas de parecer y sentirse más joven, y de vivir una vida más larga y saludable. El NMN, una molécula innovadora, ha demostrado resultados notables en la inversión de los signos del envejecimiento. En este artículo,

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espermidina efectos secundarios myts vs realidad, ¿Este suplemento tiene efectos secundarios?

Efectos secundarios de la espermidina: mitos y realidad

Los suplementos de longevidad han inundado el mercado y, gracias a la creciente investigación, están en el centro de atención. Sin embargo, como consumidor final, el temor a los efectos secundarios de tomar tales suplementos siempre planea sobre su cabeza. Como suplemento de longevidad popular, la espermidina, por ejemplo, parece una excelente opción para mejorar

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Pterostilbeno frente a resveratrol: sepa qué es lo más adecuado para usted

Pterostilbeno frente a resveratrol: sepa qué es lo más adecuado para usted

En un mundo ideal, todos dormiríamos lo suficiente, comeríamos alimentos saludables y recordaríamos mantenernos hidratados. Por desgracia, incluso para las personas más dedicadas, cumplir las recomendaciones dietéticas puede ser todo un reto. Ahí es donde entran en juego los suplementos y las vitaminas, que le aseguran mantener el equilibrio nutricional. Sin embargo, con miles de productos

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por qué debe evitar comprar nmn en amazon

Por qué debe evitar comprar suplementos de NMN en Amazon

Varios suplementos para la salud se han apoderado del mercado, ya que la gente es ahora más consciente de su salud que nunca. Un suplemento que se ha hecho extremadamente popular es la molécula antienvejecimiento conocida como mononucleótido de nicotinamida (NMN). El suplemento ha atraído a muchos clientes, ya que está sugerido por David Sinclair, un biólogo de renombre conocido por

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Espermidina y autofagia, todo lo que debes saber sobre este suplemento que imita el ayuno

Espermidina y autofagia: todo lo que necesita saber

La espermidina sigue siendo un tema candente en el mercado de los suplementos para la longevidad en la actualidad. La espermidina es una poliamina natural que se encontró por primera vez en el esperma. Se cree que tiene sorprendentes beneficios para la salud, la longevidad e incluso la fertilidad. Pruebas recientes sugieren que la espermidina es un importante desencadenante de la autofagia, que es como

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