Ganz gleich, ob du deine Ernährung optimieren, die Rolle von Mikronährstoffen verstehen oder dich in der komplexen Landschaft der Nahrungsergänzungsmittel zurechtfinden willst - unsere Inhalte sind darauf zugeschnitten, dich zu informieren und dich auf deiner Wellness-Reise zu unterstützen.
Diese Untersuchung zum Thema Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel bietet einen gründlichen Überblick über die Wissenschaft, häufige Missverständnisse und praktische Faktoren. Sie gibt dir Einblicke in die Entscheidungsfindung und soll dir helfen, gesündere Entscheidungen zu treffen, die zur longevity beitragen.
Vitamin B12 ist einer der wichtigsten Nährstoffe des Körpers für die Energieproduktion, die Gehirnfunktion und gesunde Nervenzellen. Es spielt eine zentrale Rolle bei der DNA-Synthese, der Bildung roter Blutkörperchen und im Nervensystem – weshalb ein niedriger B12-Spiegel Auswirkungen auf alles haben kann, von Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten bis hin zu
Coenzym Q10 ist einer der wichtigsten Stoffe im Körper für die Energieproduktion in den Zellen. Es kommt natürlicherweise in den Mitochondrien vor, wo es den Zellen hilft, die Energie zu produzieren, die für alles benötigt wird – von der Herzfunktion über die Muskelleistung bis hin zur kognitiven Gesundheit. Da der CoQ10-Spiegel mit zunehmendem Alter auf natürliche Weise sinkt, haben Forscher begonnen,
Die meisten Menschen kennen L-Carnitin als Nahrungsergänzungsmittel, das mit Fettverbrennung und sportlicher Leistungsfähigkeit in Verbindung gebracht wird. Doch im Körper spielt es eine viel interessantere Rolle. L-Carnitin hilft dabei, Fettsäuren in die Mitochondrien zu transportieren, wo sie zur Energiegewinnung genutzt werden. Dieser Zusammenhang mit der Zellenergie ist ein Grund dafür, dass L-Carnitin
Joe Rogan hat sich zu einer der prägendsten Stimmen in der aktuellen Debatte über Gesundheit, Leistungsfähigkeit und longevity entwickelt. Durch jahrelange Podcast-Gespräche mit Forschern, Ärzten, Sportlern und Biohackern hat er dazu beigetragen, Themen wie NMN, NAD+, Nootropika, Regeneration und gesundes Altern in den Fokus der Öffentlichkeit zu rücken. Die meisten kennen ihn aus dem
Manche Nährstoffe stehen stark im Rampenlicht, während andere eher still im Hintergrund wichtige Arbeit leisten. Vitamin K2 gehört zu den Letzteren. Es hilft dabei, wichtige Prozesse im Zusammenhang mit dem Kalziumhaushalt zu aktivieren, was es für die Knochengesundheit, die Gefäßgesundheit und unsere Sichtweise auf ein gesundes Altern relevant macht. Interesse
Vitamin C wird oft mit dem Immunsystem in Verbindung gebracht, doch seine Rolle im Körper geht weit darüber hinaus. Dieses wasserlösliche Vitamin unterstützt auch die Kollagenbildung, die antioxidative Abwehr und die Eisenaufnahme. All das sind Prozesse, die entscheidend dafür sind, wie sich der Körper im Laufe der Zeit regeneriert und schützt – aber auch, warum es im
Seit Jahrhunderten wird die Ananas in Mittel- und Südamerika nicht nur wegen ihrer Süße geschätzt. Sie wurde schon traditionell zur Unterstützung der Verdauung und Genesung verwendet – lange bevor die Wissenschaft den dafür verantwortlichen Wirkstoff identifiziert hat: Bromelain. Wenn du beim Verzehr von frischer Ananas jemals ein leichtes Kribbeln auf der Zunge gespürt hast, dann hast du
NMN wird oft als Vorstufe von NAD⁺ beschrieben, einem Molekül, das bei Prozessen wie dem Energiestoffwechsel, der körperlichen Leistungsfähigkeit, der Schlafregulation und der Zellpflege eine Rolle spielt, die mit gesundem Altern zusammenhängen. Aber wie lange dauert es eigentlich, bis NMN wirkt, und wann wirst du was merken, wenn du dich dafür entscheidest?
Hey, bist du neu hier? Willkommen – dieser erste Schritt, den du gerade gemacht hast, könnte dein Leben zum Besseren verändern. Zu etwas Gesünderem. Vielleicht bist du hier, weil du angefangen hast, über deinen Lebensstil nachzudenken – vielleicht wegen des neuen Jahres, vielleicht wegen deiner aktuellen Stimmung.
Die Start-Pläne umfassen drei monatliche Lieferungen und laufen danach monatlich weiter, wenn du sie nicht kündigst.
Vor 3 Lieferungen
Du kannst jederzeit kündigen, aber der Plan bleibt aktiv, bis alle 3 monatlichen Lieferungen abgeschlossen sind.
Nach 3 Lieferungen
Du kannst jederzeit vor der nächsten Verlängerung kündigen. Der Vertrag endet nicht automatisch und muss manuell gekündigt werden.
Pausieren oder umplanen
Du kannst die Lieferung jederzeit über dein Konto pausieren oder den Liefertermin ändern.
Rücksendungen und Rückerstattungen
Abonnementbestellungen können nach dem Versand nicht mehr zurückgegeben werden. Produkte, die schon als Teil eines Start-Plans geliefert wurden, können nicht zurückgeschickt werden.
Du kannst deinen Plan jederzeit über „Mein Konto“ → „Abonnements“ verwalten oder uns unter [email protected].
Melde dich für einen 7-tägigen kostenlosen Test unserer KI-gestützten App an und mache den ersten Schritt zu einem jüngeren, gesünderen Ich.
oder erhalte vollen Zugang mit deinem Produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier ist Internistin und Professorin für Altern (" longevity ") an der Vrije Universiteit in Amsterdam und der University of Melbourne, Australien. Sie erforscht den alternden Körper und sucht nach Anti-Aging-Behandlungen. Sie leitet das Center for Healthy Longevity in Singapur.
Warum werden wir im Laufe unseres durchschnittlichen Lebens von mehr als 80 Jahren immer älter? Können wir diesen Prozess aufhalten? Oder vielleicht sogar umkehren? Und inwieweit sollten wir das wirklich wollen? Maier gibt praktische Tipps, wie wir unsere Lebensspanne verlängern und gleichzeitig gesund bleiben können.
Andrea Maier schloss 2003 ihr Medizinstudium an der Universität Lübeck ab. Sie spezialisierte sich auf Innere Medizin am Medizinischen Zentrum der Universität Leiden und wählte anschließend das Fachgebiet Geriatrische Medizin. Hier begann sie mit der Erforschung des Alterns.
Exklusive Vergünstigungen
Bequemlichkeit
Konsistenz
Zeitsparend
