Kategorie: Ernährung

Gesund älter werden hängt selten von einer einzigen großen Veränderung ab. Es sind die täglichen Gewohnheiten zu Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stress und sozialen Kontakten, die auf lange Sicht den Unterschied ausmachen. Eine große Studie mit mehr als 700.000 Erwachsenen zeigt das deutlich. Menschen, die mehrere Faktoren eines gesunden Lebensstils kombinierten, hatten ein geringeres Risiko für einen vorzeitigen Tod […]