Los 11 mejores trucos de longevidad respaldados por la ciencia
Envejecer con salud rara vez depende de un gran cambio. Son los hábitos diarios en alimentación, ejercicio, sueño, estrés y relaciones sociales los que marcan la diferencia a largo plazo. Un amplio estudio con más de 700 000 adultos lo muestra bien. Las personas que combinaban varios factores de un estilo de vida saludable tenían un menor riesgo de muerte prematura […]
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