Catégorie : Nutrition

Bien vieillir ne se résume pas souvent à un seul grand changement. Ce sont les habitudes quotidiennes liées à l'alimentation, à l'activité physique, au sommeil, au stress et aux relations sociales qui font la différence sur le long terme. Une vaste étude menée auprès de plus de 700 000 adultes l'illustre bien. Les personnes qui combinaient plusieurs facteurs liés à un mode de vie sain présentaient un risque plus faible de décès prématuré […]