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académie de la longévité

Nutrition et suppléments

Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.

Approche globale de la longévité

Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.

Gel d'acide hyaluronique

Acide hyaluronique - Quels sont les avantages et à quoi sert-il ?

Nouvelles de Purovitalis

L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le corps, que l'on trouve principalement dans la peau, les yeux et les tissus conjonctifs. Il joue un rôle crucial dans la rétention de l'humidité, ce qui permet aux tissus de rester hydratés et de fonctionner correctement. Connu pour sa capacité à retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, l'acide hyaluronique est...

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femme avec une salade

Glucose Goddess hacks : Maîtrise la glycémie pour la santé et la longévité

Nouvelles de Purovitalis

L'équilibre du glucose peut sembler être un petit détail, mais la vérité est qu'il est essentiel pour maintenir une énergie régulière et la longévité. Dans le monde actuel des régimes sucrés et des habitudes de vie modernes, les déséquilibres du glucose sont devenus silencieusement un problème de santé important. Comment un déséquilibre affecte-t-il ton corps et que peut-il faire ?

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Dihydroberberine en gélule à portée de main. Image d'en-tête de l'article où nous expliquons les différences entre la berbérine et la Dihydrobérine.

Qu'est-ce que la dihydrobérine ?

Nouvelles de Purovitalis

La dihydrobérine est une forme améliorée de la berbérine, un composé naturel extrait de plantes comme l'épine-vinette et l'hydraste du Canada. Bien que la berbérine ait été appréciée pour sa capacité à soutenir le contrôle de la glycémie et la santé métabolique, elle n'est souvent pas bien absorbée et ne reste pas longtemps dans l'organisme. La dihydrobérine répond à ces problèmes

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Niacine vs. Nicotinamide vs. Niacinamide - Quelles sont les différences ?

Nouvelles de Purovitalis

Lorsque tu explores les suppléments de vitamine B3 ou les produits de soins de la peau, tu peux rencontrer la niacine, la nicotinamide et la niacinamide. Bien qu'elles soient apparentées, leurs fonctions et leurs utilisations diffèrent. Dans cet article, nous expliquons ces différences pour t'aider à choisir la bonne forme de vitamine B3 en fonction de tes besoins. Qu'est-ce que la niacine ? La niacine, aussi appelée

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Image en gros plan des feuilles de Berberis aristata, la plante dont on extrait la berbérine. Les feuilles sont petites, ovales et d'un vert éclatant, et poussent densément le long des tiges. La berbérine, un composé bioactif présent dans cette plante, est utilisée pour ses bienfaits potentiels sur la santé, tels que la régulation de la glycémie et les propriétés anti-inflammatoires. Le blog aborde les avantages de la berbérine, ses effets secondaires possibles et la posologie recommandée.

Guide de la berbérine : Avantages, effets secondaires et dosage

Nouvelles de Purovitalis

Il se peut que tu prennes déjà des vitamines et des minéraux et que tu comprennes à quel point ils peuvent faire la différence pour ta santé. Mais de temps en temps, les médias sociaux, en particulier TikTok, sont frappés par une nouvelle obsession pour les suppléments, ce qui peut te faire froncer les sourcils. Récemment, cela a été le cas avec la berbérine -

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Comparaison de différentes formes de collagène : collagène liquide dans une bouteille, collagène en poudre dans une dosette, gommes de collagène et gélules de collagène, mettant en évidence les différentes options pour la consommation de suppléments.

Le collagène liquide est-il meilleur que la poudre et les pilules ?

Nouvelles de Purovitalis

Les suppléments peuvent-ils vraiment renforcer la beauté de l'intérieur ? Si tu prends l'exemple du collagène, c'est tout à fait possible ! Mais voici l'astuce : ce n'est possible qu'avec une consommation constante et quotidienne. Heureusement, de nos jours, la supplémentation en collagène se présente sous toutes les formes. Oublie les pilules (bien qu'il en existe aussi) - tu as besoin d'un supplément de collagène.

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Image d'une femme illustrant la différence entre la berbérine et l'inositol. La berbérine est un composé d'origine végétale connu pour favoriser la régulation de la glycémie et la santé métabolique. L'inositol est une substance naturelle qui favorise l'équilibre hormonal et la santé reproductive. Les deux sont souvent utilisés pour promouvoir le bien-être général, la berbérine se concentrant davantage sur le métabolisme et l'inositol sur la fonction hormonale.

Berbérine vs Inositol : Quelles sont les principales différences ?

Nouvelles de Purovitalis

Au cours des 30 dernières années, l'industrie des compléments alimentaires a explosé. Bien qu'il n'y ait pas de solution unique en ce qui concerne les compléments dont notre corps a besoin, il est clair qu'ils offrent un coup de pouce supplémentaire pour que notre santé soit optimale. Mais pour savoir quelles vitamines et quels minéraux sont les meilleurs, tu dois...

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Un homme à la peau saine et jeune, illustrant les avantages des suppléments de collagène pour la santé de la peau et le bien-être général des hommes.

Le collagène est-il bon pour les hommes ?

Nouvelles de Purovitalis

Le battage médiatique autour des suppléments de collagène est impossible à manquer. Que ta peau se relâche ou que tes cheveux soient ternes, le collagène semble être l'outil magique pour une apparence plus jeune. Ces dernières années, des centaines de suppléments de collagène différents sont apparus sur le marché. Des gommes aux

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Des légumes verts frais et des noix de cajou, deux excellents aliments riches en collagène pour les végétariens, sont présentés sur une table en bois rustique.

Source de collagène pour les végétariens

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Ce n'est pas un secret : l'industrie de la beauté adore suivre les tendances. Ces dernières années, l'ingestion de collagène a fait fureur. De la poudre aux suppléments de collagène liquide et aux gommes, sans oublier le bouillon d'os approuvé par les célébrités, l'augmentation de ton apport quotidien en collagène offre de nombreux avantages. Bien que les suppléments puissent faciliter cette tâche,

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Andrea Maier

Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.

Sujets abordés par Andrea Maier

  • Santé
  • Vieillissement et rajeunissement
  • Interventions pour inverser le vieillissement
  • Gérontologie
  • L'innovation en médecine
  • Médecine


Contexte Andrea Maier

Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.

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