académie de la longévité

Nutrition et suppléments

Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.

Approche globale de la longévité

Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.

Des légumes verts frais et des noix de cajou, deux excellents aliments riches en collagène pour les végétariens, sont présentés sur une table en bois rustique.

Source de collagène pour les végétariens

Ce n'est pas un secret : l'industrie de la beauté adore suivre les tendances. Ces dernières années, l'ingestion de collagène a fait fureur. De la poudre aux suppléments de collagène liquide et aux gommes, sans oublier le bouillon d'os approuvé par les célébrités, l'augmentation de ton apport quotidien en collagène offre de nombreux avantages. Bien que les suppléments puissent faciliter cette tâche,

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pourquoi éviter d'acheter des nmn sur amazon

Supplément NMN de Purovitalis sur Amazon - les principales caractéristiques qui nous distinguent

Vous envisagez d'ajouter des suppléments de NMN à votre régime de santé ? Avant de faire un achat sur Amazon, il y a quelques points importants à prendre en compte pour s'assurer que vous obtenez un produit de la meilleure qualité. Bien qu'Amazon s'associe à des vendeurs FBA et gère efficacement l'exécution des commandes et le stockage dans ses entrepôts, la nature des produits NMN n'est pas la même que celle des autres produits.

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Une personne avec une bouteille de supplément NMN, soulignant les avantages anti-âge et santé potentiels des suppléments NMN.

Les bienfaits de la NMN et à quoi sert-elle ?

Ne serait-ce pas formidable de pouvoir faire reculer un peu l'horloge biologique ? Ces dernières années, grâce à un nombre croissant de compléments alimentaires axés sur la lutte contre le vieillissement, c'est devenu en partie possible. Récemment, une grande attention a été accordée au NMN, qui signifie nicotinamide mononucléotide. Bien que notre corps

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Une femme mesure volontiers son tour de taille après avoir perdu du poids avec l'aide d'un supplément de berbérine.

La berbérine aide-t-elle à perdre du poids ?

La berbérine a attiré l'attention pour ses bienfaits potentiels sur la santé, notamment son rôle dans la gestion du poids. Parfois appelée "l'Ozempic de la nature", la berbérine est louée pour ses effets sur le métabolisme et la santé en général. Mais quelle est son efficacité pour la perte de poids ? Bien que des études suggèrent que la berbérine a plusieurs effets positifs, notamment l'amélioration de l'état de santé.

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Une femme en bonne santé sourit joyeusement en profitant de la vie en plein air, symbolisant les effets positifs des suppléments de riboside de nicotinamide sur le bien-être.

Avantages et effets secondaires du riboside de nicotinamide

La nicotinamide peut sembler sortir d'un livre de science, mais il s'agit en fait de l'une des formes les plus courantes de niacine, ou vitamine B3, que l'on trouve dans les suppléments. Comme les autres formes de vitamine B3, votre organisme transforme le riboside de nicotinamide en nicotinamide adénine dinucléotide (NAD+).

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comparaison des compléments alimentaires nad et nac. Quelles sont les principales différences ?

NAD vs NAC : Quelles sont les principales différences ?

S'il n'est pas possible d'arrêter le temps, de nombreux facteurs peuvent influer sur le vieillissement. L'alimentation, en particulier, joue un rôle important dans la promotion d'un vieillissement en bonne santé. En fait, la recherche suggère que certains suppléments peuvent aider à maintenir la vivacité d'esprit et la vitalité au fur et à mesure que vous vieillissez. Toutefois, compte tenu du grand nombre de produits disponibles sur le marché

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Qu'est-ce que le ca-akg ? Représentation en 3D de la molécule d'alpha-cétoglutarate, mettant en évidence sa structure complexe et ses liaisons atomiques.

Qu'est-ce que Ca-AKG ? Avantages, dosage et effets secondaires

L'alpha-cétoglutarate de calcium (Ca-AKG) est un composé qui a suscité un vif intérêt dans la communauté de la santé et du bien-être en raison de ses multiples bienfaits. En tant qu'acteur essentiel du cycle de Krebs, également connu sous le nom de cycle de l'acide citrique, le Ca-AKG est vital pour la production d'énergie au niveau cellulaire. Son rôle s'étend au-delà de la simple production d'énergie, influençant des domaines tels que la longévité, la santé des cheveux et la densité osseuse.

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Andrea Maier

Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.

Sujets abordés par Andrea Maier

  • Santé
  • Vieillissement et rajeunissement
  • Interventions pour inverser le vieillissement
  • Gérontologie
  • L'innovation en médecine
  • Médecine


Contexte Andrea Maier

Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.

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